Intermedio
PRÁCTICA SISTEMÁTICA PARA PROFUNDIZAR
Una vez finalizado el Yoga 2, te recomendamos continuar con los niveles 3 y 4. Aprenderás las variaciones clásicas de las posturas básicas y podrás continuar aprendiendo la postura sobre la cabeza. Otros contenidos: kriyas, introducción a la meditación, beneficios de los asanas.
Nivel 3 – Con variaciones sencillas de las posiciones básicas, profundización de la teoría del yoga.
Nivel 4 – Práctica de las variaciones, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas. La teoría incluye introducción a los ocho pasos del raja yoga, la senda del control mental.
