Clases de yoga para principiantes

Yoga para principiantes en Madrid

Metro Diego de León

Yoga para principiantes: el arte de armonizar cuerpo y mente.  Con los cursos de Yoga para principiantes aprenderás poco a poco las posturas básicas para el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad; los ejercicios de respiración para mejorar tu vitalidad y las técnicas de relajación profunda  física, mental y espiritual. Grupos pequeños con atención personalizada y en un horario fijo. Los cursos incluyen una introducción a los cinco principios del yoga. Para un comienzo idóneo en tu práctica de yoga recomendamos realizar los niveles 1 y 2 (8 clases de 90 minutos cada una), pudiendo continuar con el mismo horario si lo deseas. Consulta debajo las fechas.

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Clase de prueba gratis

Cursos de Yoga para principiantes

Nivel 1 (4 clases 90 minutos)

Curso de 4 clases de 90 minutos cada una, es perfecto para principiantes completos o personas que sólo han practicado yoga ocasionalmente. Se introducirán gradualmente las posturas básicas para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, los ejercicios de respiración para aumentar la energía y la concentración y las técnicas de relajación para el cuerpo, la mente y el espíritu. Después de la primera clase ya se puede experimentar una sensación de calma y bienestar. El curso incluye una introducción a la dieta yóguica y sus beneficios para la salud.