• Clases de yoga para principiantes

    Más de 40 años de experiencia. Atención personalizada.

Yoga para principiantes en Madrid

Metro Diego de León

Yoga para principiantes: el arte de armonizar cuerpo y mente.  Con los cursos de Yoga para principiantes aprenderás poco a poco las posturas básicas para el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad; los ejercicios de respiración para mejorar tu vitalidad y las técnicas de relajación profunda  física, mental y espiritual. Grupos pequeños con atención personalizada y en un horario fijo. Los cursos incluyen una introducción a los cinco principios del yoga. Para un comienzo idóneo en tu práctica de yoga recomendamos realizar los niveles 1 y 2 (8 clases de 90 minutos cada una), pudiendo continuar con el mismo horario si lo deseas. Consulta debajo las fechas.

¿Tienes dudas? Llámanos al 91 361 5150.

 

Clase de prueba gratis

Cursos de Yoga para principiantes

Nivel 1 (4 clases 90 minutos)

Curso de 4 clases de 90 minutos cada una, es perfecto para principiantes completos o personas que sólo han practicado yoga ocasionalmente. Se introducirán gradualmente las posturas básicas para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, los ejercicios de respiración para aumentar la energía y la concentración y las técnicas de relajación para el cuerpo, la mente y el espíritu. Después de la primera clase ya se puede experimentar una sensación de calma y bienestar. El curso incluye una introducción a la dieta yóguica y sus beneficios para la salud.

Principiantes nivel 1 presencial
Mar., 10 enero 2023 – Jue., 19 enero 2023
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 1 presencial
Lun., 16 enero 2023 – Mié., 25 enero 2023
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 1- FIN DE SEMANA
Sáb., 21 enero 2023 – Dom., 22 enero 2023
12:00 – 14:00 h

Principiantes nivel 1 presencial
Mié., 25 enero 2023 – Mié., 15 febrero 2023
20:30 – 22:00 h

Principiantes nivel 1 presencial
Mar., 7 febrero 2023 – Jue., 16 febrero 2023
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 1 presencial
Lun., 13 febrero 2023 – Mié., 22 febrero 2023
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 1- FIN DE SEMANA
Sáb., 18 febrero 2023 – Dom., 19 febrero 2023
12:00 – 14:00 h

Curso para principiantes

Nivel 2 (4 clases 90 minutos)

Es la continuación natural del nivel 1. Este curso se centra en la práctica adicional de las posturas básicas, variaciones sencillas y los primeros preparativos para la postura de cabeza. Se trabajará en la profundización de la respiración a través de nuevas técnicas respiratorias y se aprenderá una sencilla técnica de meditación para aquietar la mente. Este curso también es ideal para aquellos que vuelven a la práctica después de un lapso de tiempo o simplemente quieren revisar los fundamentos.

Principiantes nivel 2 presencial
Lun., 14 noviembre 2022 – Lun., 5 diciembre 2022
20:30 – 22:00 h

Principiantes nivel 2 presencial
Lun., 28 noviembre 2022 – Lun., 12 diciembre 2022
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 2 presencial
Mar., 13 diciembre 2022 – Jue., 22 diciembre 2022
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 2 presencial
Mar., 24 enero 2023 – Jue., 2 febrero 2023
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 2 FIN DE SEMANA
Sáb., 28 enero 2023 – Dom., 29 enero 2023
12:00 – 14:00 h

Principiantes nivel 2 presencial
Lun., 30 enero 2023 – Mié., 8 febrero 2023
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 2 presencial
Mar., 21 febrero 2023 – Jue., 2 marzo 2023
19:00 – 20:30 h

Principiantes nivel 2 presencial
Mié., 22 febrero 2023 – Mié., 15 marzo 2023
20:30 – 22:00 h

  • "Los asanas te hacen firme, libre de enfermedad y ligero de miembros.“
    ~ Hatha Yoga Pradipika

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