Cursos de yoga para principiantes en Madrid
Aprende yoga con nosotros
El Centro de Yoga Sivananda tiene más de 50 años de experiencia en Madrid en la enseñanza de cursos de yoga para principiantes en Madrid. Aquí encontrarás un espacio cercano y familiar donde aprender paso a paso el arte de armonizar cuerpo y mente.
La primera clase de principiantes es gratuita:
VEN A CONOCERNOS
METRO DIEGO DE LEÓN
El Centro de Yoga Sivananda es un oasis de paz en el centro de Madrid. Encontrarás un ambiente familiar y cercano donde relajarte y recargarte de verdad. Con más de 200m2 de salas, un precioso patio interior y acogedora zona de recepción. ¡Ven a conocernos!
¿QUÉ ES EL YOGA?
Bienestar cuerpo-mente-alma
Enseñamos el yoga clásico desde un punto de vista holístico: el yoga nos enseña a fortalecer y armonizar el cuerpo, la mente y el alma, para que podamos alcanzar la meta: un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz interior. El yoga ayuda a eliminar los obstáculos interiores y nos da fortaleza para mantenernos ecuánimes, calmados y conectados cuando nos enfrentamos a los retos diarios de la vida moderna. Los cursos de yoga para principiantes incluyen una introducción a los cinco principios del yoga.
Encuentra aquí información sobre los beneficios del yoga
POR QUÉ ELEGIR LOS CURSOS DE YOGA PRINCIPIANTES
Enseñanza con garantías
Las primeras clases de Yoga son muy importantes y marcarán tu experiencia posterior. En los cursos de yoga para principiantes encontrarás personas de tu mismo nivel. Nuestros profesores más experimentados te guiarán paso a paso. En este enlace podrás ver algunas de las posturas y ejercicios que aprenderás en el curso. Son grupos pequeños con atención personalizada y en un horario fijo. Si faltas un día podrás recuperarlo y así terminar el curso con todas las herramientas para una práctica segura. Cuando termines el nivel 2 podrás incorporarte a nuestras clases abiertas.
Próximas fechas nivel 1
4 clases de 90 minutos o en fin de semana
- Los cursos para principiantes son 8 clases de 90 minutos cada una (entre semana) o 4 clases de 120 minutos (en fin de semana). Están divididos en 2 niveles (nivel 1 y nivel 2). Son grupos cerrados en un horario fijo, pero podrás recuperar si faltas un día.
- Recomendamos realizar los dos niveles para completar tu periodo formativo.
- Cuando termines podrás acudir a las clases abiertas (más de 20 clases semanales) sin necesidad de reserva previa
Principiantes nivel 1 presencial
Jue., 14 septiembre 2023 – Mar., 26 septiembre 2023
19:00 – 20:30 h
Principiantes nivel 1 presencial
Mar., 19 septiembre 2023 – Mar., 10 octubre 2023
20:30 – 22:00 h
Principiantes nivel 1 presencial
Lun., 25 septiembre 2023 – Mié., 4 octubre 2023
19:00 – 20:30 h
Principiantes nivel 1 presencial
Lun., 2 octubre 2023 – Mié., 11 octubre 2023
20:30 – 22:00 h
Principiantes nivel 1 presencial
Lun., 9 octubre 2023 – Mié., 18 octubre 2023
19:00 – 20:30 h
Principiantes nivel 1 presencial
Lun., 16 octubre 2023 – Mié., 25 octubre 2023
10:30 – 12:00 h
Principiantes nivel 1 presencial
Mar., 17 octubre 2023 – Jue., 26 octubre 2023
19:00 – 20:30 h
Principiantes nivel 1- FIN DE SEMANA
Sáb., 21 octubre 2023 – Dom., 22 octubre 2023
10:00 – 11:45 h
Próximas fechas nivel 2
4 clases de 90 minutos o en fin de semana
Es la continuación natural del nivel 1. Este curso se centra en la práctica adicional de las posturas básicas, variaciones sencillas y los primeros preparativos para la postura de cabeza. Se trabajará en la profundización de la respiración a través de nuevas técnicas respiratorias y se aprenderá una sencilla técnica de meditación para aquietar la mente. Este curso también es ideal para aquellos que vuelven a la práctica después de un lapso de tiempo o simplemente quieren revisar los fundamentos.
Principiantes nivel 2 presencial
Mié., 20 septiembre 2023 – Lun., 2 octubre 2023
19:00 – 20:30 h
Principiantes nivel 2 FIN DE SEMANA
Sáb., 23 septiembre 2023 – Dom., 24 septiembre 2023
10:00 – 11:45 h
Principiantes nivel 2 presencial
Lun., 25 septiembre 2023 – Mié., 4 octubre 2023
10:30 – 12:00 h
Principiantes nivel 2 presencial
Jue., 28 septiembre 2023 – Mar., 10 octubre 2023
19:00 – 20:30 h
Principiantes nivel 2 presencial
Lun., 9 octubre 2023 – Mié., 18 octubre 2023
19:00 – 20:30 h
Principiantes nivel 2 presencial
Lun., 16 octubre 2023 – Mié., 25 octubre 2023
20:30 – 22:00 h
Principiantes nivel 2 presencial
Mar., 17 octubre 2023 – Mar., 7 noviembre 2023
20:30 – 22:00 h
Principiantes nivel 2 presencial
Lun., 23 octubre 2023 – Lun., 6 noviembre 2023
19:00 – 20:30 h
¿CÓMO LLEGAR
DIEGO DE LEÓN
Estamos en Diego de León, a 10 min. del intercambiador Avenida de América.
