Cursos de meditación
Cómo practicar la meditación
Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.
Temas de enseñanza:
- Cómo comenzar a meditar en casa
- El desarrollo de la concentración
- Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
- Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
Cursos de meditación
Próximos cursos
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo
20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo
20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo
20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo
20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita
16:00 – 17:00 h
Control Mental. Lecciones prácticas de Raja Yoga.
Estudio de la mente según la senda del Raja Yoga. Con Gopala.
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable
Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.
16:30 – 18:30 h
Intensivo Introducción a la Meditación
Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Fin de semana intensivo. Curso teórico-práctico.
