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Cursos de meditación

Cómo practicar la meditación

Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.

Temas de enseñanza:

  • Cómo comenzar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
  • Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental

Cursos de meditación

Próximos cursos

Sáb., 16 noviembre 2019 – Dom., 17 noviembre 2019
16:30 – 18:30 h
Intensivo Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Curso teórico-práctico.

Dom., 24 noviembre 2019
19:00 – 20:30 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.

La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.

Dom., 1 diciembre 2019
17:00 – 18:30 h
Mejora tu concentración

Cómo desarrollar la atención y la memoria en la vida diaria. Con ejercicios prácticos y sencillos.

Mié., 4 diciembre 2019
20:30 – 22:00 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.

La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.

Mié., 4 diciembre 2019
20:30 – 22:00 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.

La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.

Mar., 21 enero 2020 – Mar., 11 febrero 2020
19:00 – 20:30 h
Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Cuatro cases teórico-prácticas de 90 min. Martes 19:00h

Sáb., 25 enero 2020 – Dom., 26 enero 2020
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad. Curso teórico práctico.

Calendario

 
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