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Cursos de meditación

Cómo practicar la meditación

Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.

Temas de enseñanza:

  • Cómo comenzar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
  • Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental

Cursos de meditación

Próximos cursos

Sáb., 25 enero 2020 – Dom., 26 enero 2020
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad. Curso teórico práctico.

Mié., 29 enero 2020 – Mié., 19 febrero 2020
19:00 – 20:30 h
Raja Yoga: Conoce tu propia mente, con Gopala

Técnicas meditativas basadas en los Raja Yoga Sutras de Patanjali. Con Gopala.

Dom., 2 febrero 2020
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable

Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.

Jue., 6 febrero 2020 – Jue., 27 febrero 2020
20:30 – 22:00 h
Pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad.

Sáb., 8 febrero 2020 – Dom., 9 febrero 2020
16:30 – 18:30 h
Intensivo Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Curso teórico-práctico.

Dom., 1 marzo 2020
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable

Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.

Dom., 5 abril 2020
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable

Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.

Dom., 3 mayo 2020
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable

Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.

Calendario

 
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