Cursos de meditación
Cómo practicar la meditación
Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.
Temas de enseñanza:
- Cómo comenzar a meditar en casa
- El desarrollo de la concentración
- Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
- Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
Cursos de meditación
Próximos cursos
16:30 – 18:30 h
Intensivo Introducción a la Meditación
Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Curso teórico-práctico.
19:00 – 20:30 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.
La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.
17:00 – 18:30 h
Mejora tu concentración
Cómo desarrollar la atención y la memoria en la vida diaria. Con ejercicios prácticos y sencillos.
20:30 – 22:00 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.
La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.
20:30 – 22:00 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.
La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.
19:00 – 20:30 h
Introducción a la Meditación
Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Cuatro cases teórico-prácticas de 90 min. Martes 19:00h
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo
Ideas prácticas para desarrollar la positividad. Curso teórico práctico.
