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Cursos de meditación

Cómo practicar la meditación

Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.

Temas de enseñanza:

  • Cómo comenzar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
  • Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental

Cursos de meditación

Próximos cursos

sáb., 23 marzo 2019
16:30 – 18:30 h
Mejora tu concentración

Taller de dos horas con explicaciones y ejercicios prácticos y sencillos.

sáb., 30 marzo 2019 – dom., 31 marzo 2019
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad.

mié., 3 abril 2019 – mié., 5 junio 2019
19:00 – 20:00 h
Grupo de estudio y meditación

Estudio y práctica de las diferentes técnicas de meditación. Entrada libre.

dom., 7 abril 2019
16:30 – 21:00 h
Jornada para la Paz

Práctica meditativa centrada en la repetición del mantra para la Paz: Om Namoh Narayanaya. Con proyección del video “En el nombre de la Paz”.

lun., 29 abril 2019 – lun., 20 mayo 2019
19:00 – 20:30 h
Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.

sáb., 11 mayo 2019 – dom., 12 mayo 2019
16:30 – 18:30 h
Intensivo de Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.

sáb., 8 junio 2019 – dom., 9 junio 2019
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad.

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