• Cursos de meditación

Cursos de meditación

Cómo practicar la meditación

Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.

Temas de enseñanza:

  • Cómo comenzar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
  • Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental

Cursos de meditación

Próximos cursos

sáb., 24 noviembre 2018 – dom., 25 noviembre 2018
12:00 – 20:30 h
Festival de Yoga: La salud es riqueza

Con Swami Sivadasananda, Swami Santoshananda, Gopala, Lakshmi y profesores del Centro Sivananda
Fin de semana para celebrar juntos todos los aspectos del yoga.

mié., 28 noviembre 2018
19:00 – 20:30 h
Taller de Kirtan (canto de mantras)

El canto de mantras abre el corazón. Explicaciones y práctica de los cantos y su significado.

sáb., 1 diciembre 2018 – dom., 2 diciembre 2018
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad.

dom., 9 diciembre 2018
17:00 – 18:30 h
El arte de la concentración

Cómo desarrollar la atención y la memoria en la vida diaria. Con ejercicios prácticos y sencillos.

mié., 16 enero 2019 – mié., 6 febrero 2019
19:00 – 20:30 h
Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.

sáb., 26 enero 2019 – dom., 27 enero 2019
16:30 – 18:30 h
Intensivo de Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.

mar., 29 enero 2019 – mar., 19 febrero 2019
20:30 – 22:00 h
Curso de pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad.

Calendario

Top