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Cursos de meditación

Cómo practicar la meditación

Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.

Temas de enseñanza:

  • Cómo comenzar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
  • Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental

Cursos de meditación

Próximos cursos

Jue., 9 abril 2020
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo

20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita

Vie., 10 abril 2020
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo

20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita

Sáb., 11 abril 2020
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo

20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita

Dom., 12 abril 2020
20:00 – 21:00 h
Meditación grupal en vivo

20 min. Meditación en silencio, 20 min. Canto de mantras, 20 min. Lectura. Participación gratuita

Mar., 14 abril 2020 – Jue., 23 abril 2020
16:00 – 17:00 h
Control Mental. Lecciones prácticas de Raja Yoga.

Estudio de la mente según la senda del Raja Yoga. Con Gopala.

Dom., 3 mayo 2020
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable

Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.

Sáb., 9 mayo 2020 – Dom., 10 mayo 2020
16:30 – 18:30 h
Intensivo Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Fin de semana intensivo. Curso teórico-práctico.

Calendario

 
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