Cursos de meditación
Cómo practicar la meditación
Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.
Temas de enseñanza:
- Cómo comenzar a meditar en casa
- El desarrollo de la concentración
- Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
- Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
Cursos de meditación
Próximos cursos
12:00 – 20:30 h
Festival de Yoga: La salud es riqueza
Con Swami Sivadasananda, Swami Santoshananda, Gopala, Lakshmi y profesores del Centro Sivananda
Fin de semana para celebrar juntos todos los aspectos del yoga.
19:00 – 20:30 h
Taller de Kirtan (canto de mantras)
El canto de mantras abre el corazón. Explicaciones y práctica de los cantos y su significado.
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo
Ideas prácticas para desarrollar la positividad.
17:00 – 18:30 h
El arte de la concentración
Cómo desarrollar la atención y la memoria en la vida diaria. Con ejercicios prácticos y sencillos.
19:00 – 20:30 h
Introducción a la Meditación
Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.
16:30 – 18:30 h
Intensivo de Meditación
Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.
20:30 – 22:00 h
Curso de pensamiento positivo
Ideas prácticas para desarrollar la positividad.
