Cursos de meditación
Cómo practicar la meditación
Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar.
Temas de enseñanza:
- Cómo comenzar a meditar en casa
- El desarrollo de la concentración
- Los mantras- herramientas para conectar con la paz interior
- Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
Cursos de meditación
Próximos cursos
16:30 – 18:30 h
Mejora tu concentración
Taller de dos horas con explicaciones y ejercicios prácticos y sencillos.
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo
Ideas prácticas para desarrollar la positividad.
19:00 – 20:00 h
Grupo de estudio y meditación
Estudio y práctica de las diferentes técnicas de meditación. Entrada libre.
16:30 – 21:00 h
Jornada para la Paz
Práctica meditativa centrada en la repetición del mantra para la Paz: Om Namoh Narayanaya. Con proyección del video “En el nombre de la Paz”.
19:00 – 20:30 h
Introducción a la Meditación
Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.
16:30 – 18:30 h
Intensivo de Meditación
Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo
Ideas prácticas para desarrollar la positividad.
