Curso de Profesores de Yoga Sivananda

• La reserva de plaza es válida con el envío de la inscripción más el pago de 600€
• El plazo para realizar el pago completo del Curso es un mes antes de la fecha de comienzo.                               

Tras completar con éxito el Curso, se entregará un Certificado internacional de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma se encabeza con el título de “Yoga Siromani”.

La Formación de Profesores de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta consiste en tres niveles:

Curso de Formación de Profesores (TTC): 401 unidades lectivas de 45 min o 301 unidades de 60 min
Curso Avanzado de Formación de Profesores (ATTC): 437 unidades de 45 min o 328 unidades de 60 min
Sadhana Intensivo: 173 unidades de 45 min o 130 unidades de 60 min

La Yoga Alliance reconoce el TTC en los cursos de 200 horas Registered Yoga School Standards y el ATTC en los de 500 horas Registered Yoga School Standards.

El Centro de Yoga Sivananda mantiene y cumple con los requisitos de los trámites que la Administración Española lleva a cabo, en relación con la cualificación de Instrucción en Yoga. Dicha acreditación, emitida por el Ministerio de Educación, se convoca a nivel autonómico y tiene validez nacional.
Más detalles aquí

• El Libro del Yoga, de Swami Vishnudevananda. Alianza Editorial.
• Bhagavad Guita con comentarios de Swami Sivananda. Ed. Librería Argentina.
• Yoga, Tu Guía En Casa, Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Librería Argentina.

Nota: Estos libros no están incluidos en el precio del curso. Puedes adquirirlos en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.

¿Quieres saber qué más llevar al curso? Consulta aquí

El programa está basado en los cinco puntos del yoga que se pueden aplicar de forma práctica dentro de los cuatro caminos tradicionales del yoga:

1. Ejercicio adecuado (Asanas)
2. Respiración adecuada (Pranayama)
3. Relajación adecuada (Savasana)
4. Alimentación adecuada(Vegetariana)
5. Pensamiento Positivo y Meditación (Vedanta und Dhyana)

Diariamente: dos sesiones de meditación, dos clases de yoga, dos conferencias, una hora de servicio comunitario en el ashram. Un día de la semana es libre (no hay conferencias).

Asanas (Posturas de Yoga):

Práctica diaria con correcciones individuales:

• Saludo al Sol
• Las 12 Posturas Básicas
• 100 Variaciones de Asanas, desde nivel intermedio al avanzado
• Alineación Postural
• Relajación Profunda y Autosugestión
• Liberar la energía bloqueada
• Clases para grupos de todas las edades

Beneficios de las Asanas:

• Control de las emociones
• Mejora del poder de concentración
• Elimina el exceso de grasa del cuerpo
• Mejora la forma física
• Alivia problemas crónicos como el extreñimiento, reumatismo, dolencias del estómago
• Estimula la circulación
• Estabiliza las funciones tiroideas
• Mantiene los músculos en forma a cualquier edad

 Pranayama:

• Expande la capacidad pulmonar
• Relaja el sistema nervioso
• Equilibra los dos hemisferios cerebrales
• Purifica los nadis (canales sutiles de energía)
• Despierta la energía espiritual interior
• Kapalabhati (ejercicio para limpieza de los pulmones)
• Anuloma Viloma (respiración alterna)
• Samanu (limpieza mental de los nadis)
• 8 pranayamas principales: Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Plavini, Moorcha, Sitali, Sitkari, Bhramari

Kriyas:

• Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli y Basti: los seis ejercicios básicos de purificación para los ojos, nariz, fosas nasales, esófago, estómago, órganos abdominales e intestino grueso. Instrucciones individuales.

Yoga-Anatomía y fisiología:

• Introducción a los principales sistemas del organismo
• Los efectos de las asanas y el pranayama en el sistema cardiovascular, respiratorio, digestivo, los sistemas muscular y esquelético y en el sistema endocrino.

Enseñanza del Yoga:

• Cómo enseñar las 12 posturas básicas y los ejercicios de respiración a alumnos de nivel intermedio
• Talleres de correcciones detalladas
• En la segunda mitad del curso los participantes enseñarán bajo la tutela de un profesor con experiencia.

Yoga y Nutrición:

• El vegetarianismo (por motivos éticos, espirituales y de salud)
• Cómo afecta la dieta a la mente
• Equilibrio adecuado de los principales nutrientes
• Principios ayurvédicos de la nutrición
• Los efectos curativos del ayuno

Meditación:

• Meditación física y mental
• La práctica diaria en 12 pasos
• Efectos y experiencias de la meditación
• Los Mantras (energía espiritual contenida en un sonido)
• Iniciación al mantra (si se desea)

Hatha Yoga:

• Principios éticos y morales
• Cuerpo (prana-energía vital- mente)
• Del control del cuerpo al control de la mente y meditación

Raja Yoga:

• Ashtanga – los 8 pasos del Yoga
• Antahkarana – las funciones de la mente
• Concentración y Meditación

Kundalini Yoga:

• Lo Absoluto y cómo se manifiesta en la naturaleza
• Macrocosmos y microcosmos
• Los 7 Chakras
• El despertar de la energía cósmica

Bhakti Yoga:

• Kirtan: Canto clásico de los mantras en sánscrito
• Los dioses indios y su significado cósmico
• Arati y Pujas (rituales tradicionales de la India)

Karma Yoga:

• La ley de causa y efecto
• Samsara – la rueda de nacimientos y muertes
• Karma Yoga – servicio desinteresado, una hora diaria de servicio comunitario en el ashram

Jnana Yoga:

• Conceptos básicos de la filosofía Vedanta
• Las 7 Búmikas – planos de consciencia
• Espacio, tiempo y causación
• Los 3 cuerpos
• Los tres niveles de la mente
• La conquista de la muerte

Bhagavad Gita:

• Estudio del texto y comentarios de esta escritura sagrada clásica

¿Puedo hacer el curso si no tengo mucha experiencia con el Yoga?

El Curso de Profesores de Yoga Sivananda está dirigido a practicantes de yoga que buscan una experiencia transformadora y el desarrollo de las capacidades de enseñanza para transmitirlo a los demás. No es necesario una amplia experiencia con el Yoga ni un nivel avanzado con las posturas, aunque sí una mente abierta, ganas de aprender y disciplina para seguir los horarios de actividades.

¿Por qué este intenso horario diario?

El horario diario está muy lleno, pero con cosas buenas y positivas como la meditación, las clases de asanas de yoga, el pranayama , las técnicas de relajación, las instrucciones de enseñanza, las comidas vegetarianas, el estudio de las escrituras (Bhagavad Gita) y la filosofía del yoga (Vedanta). Conseguimos experimentar nuevos pensamientos durante todo el día y salir de nuestros pensamientos habituales. Esto nos ayuda a crear autodisciplina y a vivir en el sólido presente, en lugar de revolcarnos en el pasado o proyectar el futuro.

Un día a la semana es libre y podrás descansar, estudiar o conocer el precioso entorno de Qiterra.

¿Qué titulación recibiré al final del curso?

Tras completar con éxito el Curso, se entregará un Certificado internacional de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma se encabeza con el título de “Yoga Siromani”.

La Formación de Profesores de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta consiste en tres niveles:

Curso de Formación de Profesores (TTC): 401 unidades lectivas de 45 min o 301 unidades de 60 min
Curso Avanzado de Formación de Profesores (ATTC): 437 unidades de 45 min o 328 unidades de 60 min
Sadhana Intensivo: 173 unidades de 45 min o 130 unidades de 60 min

La Yoga Alliance internacional, la organización más reconocida a nivel mundial, reconoce el TTC en los cursos de 200 horas Registered Yoga School Standards y el ATTC en los de 500 horas Registered Yoga School Standards.

El curso de profesores TTC además cumple con los requisitos para solicitar el certificado de cualificación profesional en España. Más información aquí
¿Puedo enseñar yoga después de TTC?

Sí, puedes enseñar clases de yoga desde nivel principiante a nivel intermedio con posturas básicas y las variaciones principales. También podrás enseñar el estilo de vida del yoga (dieta, pensamiento positivo, técnicas de relajación y aspectos filosóficos básicos). Lo único que no se aconseja enseñar son las posturas avanzadas que no has aprendido o el panayana avanzado.

¿Qué ventajas tiene hacer el Curso?

La convivencia con personas afines durante un mes creando lazos de amistad que perduran.

EL compartir con los profesores del curso el sistema de enseñanza tradicional del yoga, llamado gurukula en sánscrito, experimentando las 4 sendas del Yoga clásico.

Podrás explorar tu más alto potencial a nivel físico, mental a través de una práctica intensiva y continuada.

También podrás complementar tu formación con los siguientes niveles y cursos de formación continua que se ofrecen cada verano.