Horario de clases
Si ya practicas yoga puedes tomar una clase cualquier día de la semana. No es necesario reservar.
Hazte socio-miembro
La participación en todas las actividades del Centro de Yoga Sivananda requiere membresía.
¿Qué tengo que llevar?
· Traer ropa amplia y cómoda. · Comer ligero dos horas antes de la clase. · Tenemos esterillas y cojines. Es necesario traer una toalla.
Intermedio
Ejercicios de respiración, 12 posturas básicas y variaciones, relajación final, Para personas con práctica precia.
60 Minutos
Clase en la pausa de la comida
Básica
Clase básica sin postura de la cabeza, variaciones sencillas y más tiempo para la relajación.
Avanzada
Más tiempo para mantener las posturas, variaciones avanzadas, práctica más intensa de los ejercicios de respiración.
Yoga Suave
Variaciones suaves de las posturas básicas, más tiempo para la relajación.
Yoga para niños
Las posturas de yoga y los ejercicios de respiración se aprenden de una manera lúdica.
Prenatal
El yoga durante el embarazo es ideal para el bienestar de la madre y el niño.
