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sáb., 5 octubre 2019
16:30 – 20:30 h
Jornada de Puertas Abiertas

Descubre los beneficios del yoga clásico viniendo a nuestra jornada de puertas abiertas gratuita: abierto a todos los niveles de práctica.

dom., 6 octubre 2019
16:30 – 18:30 h
Mantén joven tu espalda

Descubre los detalles anatómicos para mejorar tu postura y aprender a mantenerla de manera más confortable y consciente. Taller teórico-práctico.

lun., 7 octubre 2019 – mié., 16 octubre 2019
10:30 – 12:00 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

mar., 8 octubre 2019 – mar., 29 octubre 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

jue., 10 octubre 2019 – jue., 31 octubre 2019
19:00 – 20:30 h
Yoga y música

EL kirtan o canto de mantras nos ayuda a expresar las emociones y abre el corazón. Curso teórico práctico. 4 clases de 90 minutos.

vie., 11 octubre 2019 – dom., 13 octubre 2019
15:00 h
Retiro de yoga en Oñati, Gipuzkoa

en el Monasterio de San Francisco de Asís de Aránzazu,

mar., 15 octubre 2019 – mar., 5 noviembre 2019
20:30 – 22:00 h
Pensamiento positivo

Ideas prácticas para desarrollar la positividad.

sáb., 19 octubre 2019 – dom., 20 octubre 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

dom., 20 octubre 2019
12:00 – 13:30 h
La postura sobre la cabeza

Practica en detalle los ocho pasos de la postura, con correcciones individuales.

sáb., 26 octubre 2019 – dom., 27 octubre 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

sáb., 9 noviembre 2019 – dom., 10 noviembre 2019
16:30 – 18:30 h
Cómo controlar las emociones

Aprende el arte de controlar las emociones y dirigir la mente hacia estados positivos y saludable. Curso teórico-práctico.

dom., 10 noviembre 2019
11:00 – 15:00 h
Curso de cocina: Cocina yóguica equilibrada

Aprende a cocinar deliciosas recetas vegetarianas. Taller teórico práctico.

mar., 12 noviembre 2019 – mar., 3 diciembre 2019
20:30 – 22:00 h
Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.

sáb., 23 noviembre 2019
16:30 – 20:30 h
Jornada de Puertas Abiertas

Descubre los beneficios del yoga clásico viniendo a nuestra jornada de puertas abiertas gratuita: abierto a todos los niveles de práctica.

sáb., 23 noviembre 2019 – dom., 24 noviembre 2019
16:30 – 18:30 h
Intensivo Introducción a la Meditación

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Curso teórico-práctico.

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