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Dom., 1 diciembre 2019
17:00 – 18:30 h
Mejora tu concentración

Cómo desarrollar la atención y la memoria en la vida diaria. Con ejercicios prácticos y sencillos.

Lun., 2 diciembre 2019 – Lun., 16 diciembre 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Lunes y miércoles 19:00h

Lun., 2 diciembre 2019 – Lun., 16 diciembre 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los lunes y miércoles de 19h a 20:30h

Mar., 3 diciembre 2019 – Mar., 7 enero 2020
19:00 – 20:30 h
NUEVO curso: Ayurveda y nutrición

Aprende las bases de la alimentación y la salud según la ciencia milenaria del Ayurveda

Mar., 3 diciembre 2019 – Mar., 7 enero 2020
20:30 – 22:00 h
Curso Nivel 4

Práctica de las variaciones de las 12 posturas básicas, continuación de la postura sobre la cabeza. Los ocho pasos del raja yoga. Martes 20:30h

Mié., 4 diciembre 2019
19:00 – 20:30 h
Taller: Yoga en casa

Ideas prácticas para integrar el yoga en la rutina diaria.

Mié., 4 diciembre 2019
20:30 – 22:00 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.

La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.

Mié., 4 diciembre 2019
20:30 – 22:00 h
Encuentro de meditación. Entrada libre.

La meditación es el camino hacia la paz interior. Con meditación, canto de mantras y conferencia. Entrada libre.

Jue., 5 diciembre 2019 – Jue., 9 enero 2020
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Jueves 19:00h

Sáb., 7 diciembre 2019
12:00 – 20:30 h
Jornada de preparación para el Curso de Formación de Profesores

¿Estás pensando tomar el Curso? Descubre todos los aspectos y detalles prácticos pasando una jornada en el Centro Sivananda de Madrid.

Mar., 10 diciembre 2019 – Jue., 19 diciembre 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los martes y jueves de 19h a 20:30h

Mar., 10 diciembre 2019 – Jue., 19 diciembre 2019
20:30 – 22:00 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Martes y jueves 20:30h

Vie., 13 diciembre 2019
19:00 – 21:00 h
Asanas en profundidad: Asanas y las 3 cualidades de la naturaleza

Asanas en profundidad para avanzar en tu práctica. Nivel intermedio.

Sáb., 14 diciembre 2019 – Dom., 15 diciembre 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

Sáb., 14 diciembre 2019
19:00 – 22:00 h
Fiesta de Navidad

El Centro Sivananda invita a todos los miembros sus y familias a la gran celebración y cena navideña. Entrada libre.

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