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mar., 16 julio 2019 – jue., 25 julio 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

sáb., 20 julio 2019 – dom., 21 julio 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.

lun., 22 julio 2019 – mié., 31 julio 2019
10:30 – 12:00 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

lun., 29 julio 2019 – jue., 8 agosto 2019
20:30 – 22:00 h
Curso nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.

mar., 30 julio 2019 – jue., 8 agosto 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

lun., 5 agosto 2019 – mié., 14 agosto 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

mar., 6 agosto 2019 – jue., 29 agosto 2019
5:30 – 22:00 h
Vacaciones de yoga en lacasatoya, Aluenda, Zaragoza

Olvídate del estrés de la vida diaria, recupera la paz y el silencio interior en contacto con la naturaleza y disfruta de una vida sencilla.

mar., 6 agosto 2019 – jue., 29 agosto 2019
5:30 – 22:00 h
Escuela de verano en lacasatoya, Aluenda, Zaragoza

Olvídate del estrés de la vida diaria, recupera la paz y el silencio interior en contacto con la naturaleza y disfruta de una vida sencilla.

mar., 13 agosto 2019 – sáb., 17 agosto 2019
16:00 – 14:00 h
Ayurveda y corazón con los Dres Kulkarni

Programa de formación y vacaciones de yoga con los Dres Sanjay y Anjani Kulkarni

mar., 13 agosto 2019 – mar., 27 agosto 2019
19:00 – 20:30 h
Curso nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.

sáb., 17 agosto 2019 – mar., 20 agosto 2019
16:00 – 14:00 h
Lleva tu práctica al siguiente nivel, con Prema

En lacasatoya, Aluenda. Programa para profesores de yoga con Prema Arenas.

lun., 19 agosto 2019 – mié., 28 agosto 2019
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

lun., 19 agosto 2019 – jue., 29 agosto 2019
20:30 – 22:00 h
Curso de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

mar., 20 agosto 2019 – vie., 23 agosto 2019
16:00 – 14:00 h
Escuela de verano: Cómo enseñar yoga adaptado

Con Gopala y Nadapriya

Programa dirigido a profesores de yoga.

Con certificado de participación de 36 unidades lectivas de 45 minutos.

Descarga aquí el folleto

Temas de enseñanza

. Adaptación de la clase de asanas a personas con limitaciones físicas
. Cómo enseñar yoga adaptado de manera cuidadosa y efectiva
. Aprende a rejuvenecer cuerpo y alma
. Yoga para todas las edades y estados vitales

 

Programa diario

 Martes 20 de agosto- llegada

16:00h Clase de asanas y pranayama

18:00h Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

 

Miércoles 21 y jueves 22 de agosto

6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de asanas y pranayama

10:00 Comida

12:00 Conferencia/Taller

16:00h Taller/ clase de yoga

18:00h Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

 

Miércoles 23 de agosto

6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de asanas y pranayama

10:00h Comida

12:00h Conferencia/ taller y despedida del curso

 

Este programa puede estar sujeto a cambios

Lugar

A 900 metros sobre el nivel del mar, enclavado en la sierra de Vicor, se encuentra el pequeño pueblo de Aluenda (Zaragoza) donde encontramos el mejor entorno para la práctica de yoga y meditación. Una antigua iglesia rodeada de casas de piedra, pinos, robles, cerezos y almendros, componen un paisaje como los de antaño. Lacasatoya, situada en la linde del pueblo, lacasatoya dispone de acogedoras habitaciones y WIFI en todas las áreas. Su restaurante sirve nutritivas comidas vegetarianas. La piscina de agua salada con tratamiento de luz ultravioleta, dispone de una zona anexa para tomar el sol con vistas espectaculares a la montaña. Más información sobre el lugar:  lacasatoya, Aluenda, Zaragoza

Precios

Participación yoga: 38€/día; si realizas dos o más programas de Escuela de verano 35€/día

Alojamiento y manutención (a abonar directamente en el hotel): Habitación compartida 48€; doble con baño 58€; individual 73€

Información y reservas

Descarga aquí la inscripción en pdf para rellenar y enviar a madrid@sivananda.net

Consulta aquí nuestra política de cancelación

 

Inscripción

 

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Más información y reservas: madrid@sivananda.net o llamando al 91 361 5150

 

vie., 23 agosto 2019 – lun., 26 agosto 2019
16:00 – 14:00 h
Escuela de verano: Yoga y fascia

Con Swami Sivadasananda. En lacasatoya, Aluenda, Zaragoza

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