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19:00 – 21:00 h
Programa especial con Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
Swami Sivadasananda en el Centro Sivananda de Madrid. Meditación, canto de mantras, conferencia: La Paz, tu derecho de nacimiento.
20:30 – 22:00 h
Curso de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas,. Introducción a la postura sobre la cabeza.4 clases de 90 minutos. Lunes y jueves a las 20:30h
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los martes y jueves a las 19:00h.
19:00 – 20:30 h
Curso Nivel 4
Variaciones de las 12 posturas básicas, continuación de la postura sobre la cabeza. Introducción a los 8 pasos del raja yoga. 4 clases de 90 minutos. Los miércoles de 19:00h a 20:30h
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo
Ideas prácticas para desarrollar la positividad. Curso teórico práctico.
19:00 – 20:30 h
Cumpleaños de Swami Sivananda
Con puja (ceremonia de los templos de la India), canto de mantras y meditación. Entrada libre.
20:30 – 22:00 h
Curso Nivel 4
Práctica de las variaciones de las 12 posturas básicas, continuación de la postura sobre la cabeza. Introducción a los ocho pasos del raja yoga. 4 clases de 90 minutos. Los lunes y jueves a las 20:30h
20:30 – 22:00 h
Curso de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los martes a las 20:30h,
16:30 – 20:30 h
Jornada de Puertas Abiertas
Descubre los beneficios del yoga clásico viniendo a nuestra jornada de puertas abiertas gratuita: abierto a todos los niveles de práctica.
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación. Cuatro clases de 90 minutos. Los lunes y miércoles a las 19:00h.
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.
20:30 – 22:00 h
Curso nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas. 4 clases de 90 minutos. Los martes a las 20:30h
20:30 – 22:00 h
Cómo conquistar la ira
Descubre cómo el yoga a comprender y sublimar las emociones negativas.
19:00 – 21:00 h
Asanas en profundidad: Secuencias dinámicas de asanas
Asanas en profundidad para avanzar en tu práctica. Nivel intermedio.
12:00 – 14:00 h
Intensivo nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación. Dos clases de 120 minutos. Sábado y domingo de 12:00h a 14:00h.
