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12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.
17:00 – 20:30 h
Jornada de Puertas Abiertas
Descubre los beneficios del yoga clásico viniendo a nuestra jornada de puertas abiertas gratuita: abierto a todos los niveles de práctica.
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.
19:00 – 20:30 h
Cursos de nivel intermedio: Nivel 4
Práctica de las variaciones de las 12 posturas básicas, continuación de la postura sobre la cabeza. Introducción a los ocho pasos del raja yoga.
19:00 – 20:30 h
Cómo controlar las emociones
Aprende el arte de controlar las emociones y dirigir la mente hacia estados positivos y saludables.
19:00 – 20:30 h
Taller: Yoga en casa
Ideas prácticas para integrar el yoga en la rutina diaria.
12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
11:00 – 15:00 h
Cocina vegetariana para principiantes
Aprende a cocinar deliciosas recetas vegetarianas. Taller teórico práctico.
10:30 – 12:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
19:00 – 20:30 h
Cursos de nivel intermedio: Nivel 6
Práctica de las variaciones más avanzadas y ejercicios de respiración. Continuación del estudio del raja yoga, la senda del control mental.
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
