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19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
11:00 – 15:00 h
Curso de cocina vegetariana
Aprende los principios de la dieta vegetariana yóguica. Con deliciosas recetas. Taller teórico práctico.
12:00 – 13:30 h
La postura sobre la cabeza
Practica en detalle los ocho pasos de la postura, con correcciones individuales.
10:30 – 12:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.
19:00 – 20:30 h
Curso práctico de vedanta
La filosofía del yoga o vedanta nos ayuda a una mejor compresión de la vida y nuestra propia naturaleza.
12:00 – 20:30 h
Festival de Yoga: La salud es riqueza
Con Swami Sivadasananda, Swami Santoshananda, Gopala, Lakshmi y profesores del Centro Sivananda
Fin de semana para celebrar juntos todos los aspectos del yoga.
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
19:00 – 20:30 h
Taller de Kirtan (canto de mantras)
El canto de mantras abre el corazón. Explicaciones y práctica de los cantos y su significado.
12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
16:30 – 18:30 h
Intensivo de pensamiento positivo
Ideas prácticas para desarrollar la positividad.
10:30 – 12:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
