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Sáb., 22 febrero 2020 – Dom., 23 febrero 2020
12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.

Sáb., 22 febrero 2020 – Dom., 23 febrero 2020
16:30 – 18:30 h
Cómo controlar las emociones

Aprende el arte de controlar las emociones y dirigir la mente hacia estados positivos y saludable. Curso teórico-práctico.

Dom., 23 febrero 2020
12:00 – 13:30 h
La postura sobre la cabeza

Practica en detalle los ocho pasos de la postura, con correcciones individuales.

Lun., 24 febrero 2020 – Mié., 4 marzo 2020
10:30 – 12:00 h
Curso principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los lunes y miércoles 10:30h

Lun., 24 febrero 2020 – Jue., 5 marzo 2020
19:00 – 20:30 h
Curso Nivel 4

Práctica de las variaciones de las 12 posturas básicas, continuación de la postura sobre la cabeza. Los ocho pasos del raja yoga. Lunes y jueves 19h

Lun., 24 febrero 2020 – Jue., 5 marzo 2020
20:30 – 22:00 h
Curso principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Lunes y jueves 20:30h

Mar., 25 febrero 2020 – Jue., 5 marzo 2020
20:30 – 22:00 h
Curso principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los martes y jueves 20:30h

Mié., 26 febrero 2020 – Mié., 18 marzo 2020
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Miércoles 19h.

Vie., 28 febrero 2020 – Dom., 1 marzo 2020
15:00 h
Retiro Yoga Sivananda en Piedralaves, Avila

Fin de semana de yoga en Piedralaves, valle de Tiétar (Avila). Clases de yoga y meditación para todos los niveles. ¡Bienvenidos principiantes!

Dom., 1 marzo 2020
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable

Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.

Dom., 1 marzo 2020 – Dom., 5 abril 2020
17:00 – 18:00 h
Grupo de estudio y meditación

Estudio y práctica de las diferentes técnicas de meditación. Entrada libre.

Lun., 2 marzo 2020 – Mié., 11 marzo 2020
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Lunes y miércoles 19h.

Lun., 2 marzo 2020 – Jue., 12 marzo 2020
19:00 – 20:30 h
Curso principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los lunes y jueves 19:00h

Lun., 2 marzo 2020
20:30 – 22:00 h
Taller: El arte de la relajación

Técnicas de relajación para el día a día. Los tres niveles de relajación. Cómo prevenir el estrés.

Sáb., 7 marzo 2020
12:00 – 14:00 h
Asanas en profundidad: Expansión del tórax y sus beneficios

Asanas en profundidad para avanzar en tu práctica. NUEVO HORARIO: Un sábado de cada mes de 12:00h a 14:00h

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