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12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 3
Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
16:30 – 18:30 h
Cómo controlar las emociones
Aprende el arte de controlar las emociones y dirigir la mente hacia estados positivos y saludable. Curso teórico-práctico.
12:00 – 13:30 h
La postura sobre la cabeza
Practica en detalle los ocho pasos de la postura, con correcciones individuales.
10:30 – 12:00 h
Curso principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los lunes y miércoles 10:30h
19:00 – 20:30 h
Curso Nivel 4
Práctica de las variaciones de las 12 posturas básicas, continuación de la postura sobre la cabeza. Los ocho pasos del raja yoga. Lunes y jueves 19h
20:30 – 22:00 h
Curso principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Lunes y jueves 20:30h
20:30 – 22:00 h
Curso principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los martes y jueves 20:30h
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Miércoles 19h.
15:00 h
Retiro Yoga Sivananda en Piedralaves, Avila
Fin de semana de yoga en Piedralaves, valle de Tiétar (Avila). Clases de yoga y meditación para todos los niveles. ¡Bienvenidos principiantes!
14:00 – 14:30 h
Únete por un planeta saludable
Convocatoria mundial para meditar por la Paz. 100.000 mentes por un planeta saludable.
17:00 – 18:00 h
Grupo de estudio y meditación
Estudio y práctica de las diferentes técnicas de meditación. Entrada libre.
19:00 – 20:30 h
Curso de principiantes: Nivel 2
Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza. Lunes y miércoles 19h.
19:00 – 20:30 h
Curso principiantes: Nivel 1
Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación.Cuatro clases de 90 minutos. Los lunes y jueves 19:00h
20:30 – 22:00 h
Taller: El arte de la relajación
Técnicas de relajación para el día a día. Los tres niveles de relajación. Cómo prevenir el estrés.
12:00 – 14:00 h
Asanas en profundidad: Expansión del tórax y sus beneficios
Asanas en profundidad para avanzar en tu práctica. NUEVO HORARIO: Un sábado de cada mes de 12:00h a 14:00h
