Ayurveda: un tesoro para la salud
Curso online en directo
Con Vaidya Sreelal Sankar y Vaidya Poornima Sreelal,
expertos en ayurveda de Kerala, India
Un curso online en directo
Los sábados, de 9.00h a 10.30h
Sábado 11 de febrero de 2023 al Sábado 18 de marzo de 2023
El Ayurveda permite una nutrición sana individualizada y un estilo de vida equilibrado para todos y para todas las edades. Este curso ofrece una introducción general con ejemplos prácticos y tiempo para preguntas y respuestas.
6 sábados. Precio total 90€. PUEDES TOMARLO EN DIFERIDO CON GRABACIONES
Introducción gratuita al curso el sábado 4 de febrero de 9h a 10h
Sesión introductoria gratuita
Sábado 4 de febrero, de 9.00 a 10.00 h
- Fundamentos de la fisiología ayurvédica
- Cómo este curso puede ayudarle a implementar cambios positivos en su vida diaria
Vaidya Sreelal Sankar
El Dr. Sreelal Sankar nació en el seno de una familia de practicantes de ayurveda tradicional en Kerala. Aparte de la práctica clínica, debido a su enfoque analítico, está interesado en la aplicación de la informática en el Ayurveda. Hizo su trabajo de posgrado en bioinformática.
Vaidya Poornima Sreelal
La Dra. Poornima Sreelal es una destacada asesora dietética ayurvédica. Procede de una familia de curanderos tradicionales. Tras graduarse en Ayurveda, se especializó en nutrición clínica y dietética. Trabaja en la nutrición aplicada con fines curativos.
Programa
UN CURSO ONLINE EN 6 SESIONES
11 de febrero de 2023
Conceptos ayurvédicos sobre la homeostasis del cuerpo
Propiedades curativas de Pancha Bhuta, los cinco elementos – Comprensión de los cinco elementos y cómo utilizar sus propiedades para una salud óptima.
Factores para una homeostasis adecuada – Hithahara – dieta optimizada, Hita vihara – actividad óptima, Hita mana – mentalidad adecuada.
18 de febrero de 2023
Hita ahara – Comida sana para tu cuerpo.
¿Cómo seleccionar alimentos individualizados? Comprender los fundamentos de la dietética individual.
¿Qué comer a diario? Elección de los nutrientes y los momentos adecuados para comer.
¿Cuándo comer? Para conseguir una absorción óptima de los nutrientes.
25 de febrero de 2023
Hita vihara – Rutina diaria
Elaborando sobre Dinacharya – rutinas diarias mencionadas en los textos ayurvédicos para mejorar la salud.
4 de marzo de 2023
Hita mana – Gestión de la mente para llevar una vida sana
Los conceptos ayurvédicos sobre la mente
Achara Rasayana – Las pautas sociales y de comportamiento que uno necesita seguir para tener un cuerpo más sano.
11 de marzo de 2023
Una visión general sobre las clasificaciones generales de las enfermedades y los diferentes enfoques de tratamiento en Ayurveda.
Visión ayurvédica de las enfermedades.
Clasificación de los diferentes enfoques de tratamiento y su lógica.
Sodana chikithsa – Visión general sobre desintoxicación y tratamientos, diferentes procedimientos Panchakarma.
Samana Chikithsa – aliviar el cuidado a través de medicamentos, tratamientos externos como masaje con aceite, Abhyanga, Kizhi, etc.
18 de marzo de 2023
Desintoxicación estacional – Para mejorar la duración de la salud
Desintoxicación estacional – significado y propósito.
¿Quién puede hacer una desintoxicación estacional?
Algunos procedimientos comunes para hacer detox desde casa.
