Ayurveda: programa detox
Curso online en directo
Con Vaidya Sreelal Sankar y Vaidya Poornima Sreelal,
expertos en ayurveda de Kerala, India
Curso online en directo o en diferido
Los sábados 22 de abril al 27 de mayo, de 9.00h a 10.30h
6 sábados. Precio total 90€. PUEDES TOMARLO EN DIFERIDO CON GRABACIONES
A lo largo de muchas generaciones, el Ayurveda ha desarrollado métodos sencillos y eficaces de limpieza natural en sintonía con las estaciones. El objetivo es eliminar toxinas, rejuvenecer el organismo, minimizar los desequilibrios y prevenir enfermedades.
Introducción gratuita al curso el sábado 15 de abril de 9h a 10:30h
Sesión introductoria gratuita
Sábado 4 de febrero, de 9.00 a 10.00 h
- Fundamentos de la fisiología ayurvédica
- Cómo este curso puede ayudarle a implementar cambios positivos en su vida diaria
Vaidya Sreelal Sankar
El Dr. Sreelal Sankar nació en el seno de una familia de practicantes de ayurveda tradicional en Kerala. Aparte de la práctica clínica, debido a su enfoque analítico, está interesado en la aplicación de la informática en el Ayurveda. Hizo su trabajo de posgrado en bioinformática.
Vaidya Poornima Sreelal
La Dra. Poornima Sreelal es una destacada asesora dietética ayurvédica. Procede de una familia de curanderos tradicionales. Tras graduarse en Ayurveda, se especializó en nutrición clínica y dietética. Trabaja en la nutrición aplicada con fines curativos.
Programa
UN CURSO ONLINE EN 6 SESIONES
22 de abril de 2023
Rithu sandhi – Periodo de cambio estacional
Hábitos alimenticios adaptativos a seguir en los primeros diez días después de la luna nueva de cada cambio estacional.
Necesidades de nutrientes clave durante este periodo.
29 de abril de 2023
Rutina diaria en primavera para los diferentes tipos corporales de dosha
Despertar y rutinas matutinas en general.
Limpieza de los orificios externos – ojos, nariz y boca (Anjana, nasya, kabala, gandoosha).
6 de mayo de 2023
Rutina diaria en primavera para diferentes tipos de dosha corporales
Hacer auto-masaje corporal, auto-exfoliación con polvos y baño – punto de vista ayurvédico.
13 de mayo de 2023
Patrón de alimentación para la primavera, parte 1
Dieta de desintoxicación basada en dosha (constitución corporal).
Preparación de jugo de desintoxicación y su indicación.
20 de mayo de 2023
Patrón de alimentación para la temporada de primavera, parte 2
Preparación de sopas y ensaladas detox y sus indicaciones.
Infusiones y bebidas.
27 de mayo de 2023
¿Qué es Chethana (conciencia)?
16 etapas de chethana
Identificar la etapa de su conciencia, mejorar la conciencia de uno.
