Centro de Yoga Sivananda de Madrid
Desde 1973 en Madrid
Bienvenidos al oasis de paz entre las presiones de la vida cotidiana en la ciudad. El Centro de Yoga Sivananda de Madrid es el lugar donde puedes recargarte y reconectar contigo mismo.
Aquí descubrirás los beneficios del yoga clásico, ya seas principiante o experimentado, joven o menos joven.
El Centro de Yoga Sivananda de Madrid es una Asociación inscrita con número 170118 en el registro Nacional de Asociaciones del Ministerio del Interior. Formamos parte de la Asociación Internacional Sivananda Yoga Vedanta, organización sin ánimo de lucro fundada por Swami Vishnudevananda hace más de 60 años.
En Madrid desde 1973, el Centro de Yoga Sivananda de Madrid se ha convertido en una fuente de inspiración y un hogar espiritual para muchas generaciones de yoguis en España. Disponemos de 300m2 de salas a tu servicio y un equipo de más de 50 profesores comprometidos con la enseñanza del yoga y la meditación para todos los niveles.
Próximos eventos
Clase de prueba GRATIS
Lunes a las 20:30h y sábados 17:00h
Cursos de principiantes nivel 1
4 clases de 90 minutos. Inscripción previa.
Aprende a meditar
Lunes 19:00h desde el 23 de septiembre. 4 clases de 90 min.
NUEVA clase 60 min.
Martes y jueves de 14:30h a 15:30h
Asanas en profundidad
Viernes 20 septiembre de 19h a 21h, "Secuencias dinámicas de asanas"
Curso de cocina vegetariana
Sábado 28 de septiembre de 11:00h a 15:00h
Jornada de yoga con la Dra Marilyn Rossner
Domingo 29 sept de 12h a 21h
Retiro de yoga en Oñati, Gipuzkoa
11 al 13 octubre 2019. En el Monasterio de San Francisco de Asís de Aránzazu.
¿Vienes por primera vez?
Si no has practicado yoga antes te recomendamos hacer un curso para principiantes. Aprenderás las posturas básicas del yoga, los ejercicios de respiración y las técnicas de relajación. En los cursos recibirás una atención personalizada permitiéndote avanzar a tu propio ritmo.
Asanas
Los asanas rejuvenecen todo el cuerpo. Trabajan principalmente en la columna vertebral y el sistema nervioso central. Se estimula la presión sanguínea llevando nutrientes y oxígeno a todas las células y se masajean los órganos internos llenándote de vitalidad.
Meditación y filosofía
El pensamiento positivo y la meditación son las claves para la paz mental. Las técnicas de meditación calman la mente y refuerzan la concentración. La meditación regular promueve el bienestar físico y mental.
Cocina vegetariana
La actitud yóguica hacia la comida es comer para vivir y no vivir para comer. Los yoguis escogen los alimentos que tienen un efecto positivo en el cuerpo y la mente y minimizan los efectos negativos en el medioambiente y en otras criaturas.
Retiros de yoga
Un retiro es un programa de yoga en la naturaleza que te ayuda a recargar el cuerpo, la mente y el espíritu con energía renovada, optimismo y paz. Olvídate del estrés de la vida diaria. Recupera el silencio interior en contacto con la naturaleza y disfruta de una vida sencilla.
Formación de profesores
Curso intensivo de cuatro semanas dirigido a practicantes de yoga que buscan una experiencia transformadora y el desarrollo de las capacidades de enseñanza para transmitirlo a los demás. Un mes de práctica intensiva en un hermoso entorno natural, para profundizar en todos los aspectos del yoga tradicional.
