Talleres fin de semana

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum München

Nuevos talleres  en fin de semana, varias opciones para que puedas avanzar y enriquecer tu práctica de yoga, especialmente en todos los temas relacionados con la salud.

Recomendamos inscripción previa para todos los cursos y talles. Teléfono: 91 361 51 50, e-mail: madrid@sivananda.net

 

Próximos talleres

 

Nuevo: Asanas en profundidad

Los domingos de 12:00h a 14:00h

Clases temáticas de dos horas para profundizar en tu experiencia y conocimiento. Nivel intermedio. Próximas fechas:

22 de octubre: Manteniendo la postura: la concentración en el asana
29 de octubre: Prana e impulso nervioso
12 de noviembre: Asanas para fortalecer la espalda
26 de noviembre: Superar el estrés y la fatiga con los asanas
3 de diciembre: La expansión de la capacidad vital
10 de diciembre: Manteniendo la postura: concentración, respiración, relajación en el asana.
Donativo sugerido: igual que la clase normal

 

 

 Nuevo: Día de los mantras

Sábado 28 de octubre

Mantras, el poder del sonido
Sonido y forma
Apertura del corazón a través de la recitación del mantra para la paz “Om Namo Narayanaya”

12:00h Clase de asanas meditativa
14:00h Comida vegetariana
15:00h Conferencia “Mantras: sonidos de poder”

17:00 Clase de yoga
18:30h Recitación de la escritura sagrada Bhagavad Guita
19:00h Satsang. Meditación, kirtan y conferencia: La influencia positiva de la música

Donativo sugerido para todo el día: 40€ (30€ socios, paro y estudiantes) o tres clases de tu bono (para bonos de 5 y 10 clases) Bonos ilimitados: una clase más 4€ por actividad. Puedes asistir a actividades sueltas: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono.

 

 

La postura sobre la cabeza

 

Sábado 28 de octubre de 12:00h a 13:30h

Aprende en detalle los pasos de la postura, con correcciones individuales.

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Donativo sugerido: 14€ o una clase de tu bono. Bonos ilimitados una clase más 4€

 

Anatomía de los asanas

Sábado 4 de noviembre de 15:30h a 18:30h
Con Gopala

Anatomía de la columna vertebral: mejora tu alineación

Descubre los detalles anatómicos para mejorar tu alineación y aprender a permanecer en la postura de manera más confortable y consciente.

Donativo sugerido: 28€ (22€ socios, paro y estudiantes) o dos clases de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€ por actividad (conferencia o taller)

 

 

Taller: Yoga y estrés

 

Domingo 10 de diciembre de 16:30h a 18:30h

Las claves para la relajación adecuada. Reconocimiento, control y prevención del estrés.

Donativo sugerido: 19€, 15€ socios, paro y estudiantes. O una clase de tu bono más 4€. Bono ilimitado una clase más 6€.

 

 

 

 

Nuevo: Jornada Yoga y energía vital

Sábado 25 de noviembre de 12:00h a 20:30h

Posibilidad de participar solamente en el taller:

Efectos del pranayama
Nutrición y energía vital
Práctica detallada de pranayama con correcciones individuales

Incluye dos clases de yoga, comida, conferencia y meditación.

Donativo sugerido:40€ para todo el día (30€ socios, paro y estudiantes), o tres clases de tu bono. Bonos ilimitados una clase más 4€ por actividad. Puedes asistir a actividades sueltas.

 

 

Conferencia:Comer para vivir

Domingo 26 de noviembre de 17:00h a 18:30h

Principios de la alimentación yóguica. Con presentación PowerPoint.

Donativo sugerido: 14€, 11€ socios, paro, estudiantes. O una clase de tu bono. Bonos ilimitados una clase más 4€

 

 

 

 

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