Vacaciones de yoga en España

Del 8 al 21 de agosto, en lacasatoya, Aluenda (Zaragoza)

Libre elección de fechas

“La salud es riqueza. La Paz mental es felicidad. El yoga muestra el camino” Swami Vishnudevananda

Un programa de vacaciones que te ayuda a recargar el cuerpo, la mente y el espíritu. Con energía renovada, optimismo y paz. Olvídate del estrés de la vida diaria, recupera la paz y el silencio interior en contacto con la naturaleza y disfruta de una vida sencilla.

Descarga el folleto PDF>>

 

 

P r o g r a m a s   e s p e c i a l e s

 

Del 11 al 13 de agosto

Introducción al yoga

Yoga Sivananda Guia Principiantes

 

 

Un fin de semana enfocado a aquellas personas que quieren aprender la base del yoga. Las posturas, las respiraciones básicas, los tres niveles de relajación.
Clases personalizadas para que todos puedan encontrar una práctica apropiada a su condición física.

 

 

 

 

12 de agosto

Música meditativa
Con Carlos Guerra

 

Intérprete de bansuri, la flauta de bambú tradicional de la India.
Se formó musicalmente durante muchos años en India y Nepal. Carlos Guerra estará acompañado por su mujer, Tokuko Nakamura en la tampura (instrumento de cuerdas).

 

 

 

Del 15 al 20 de agosto

Ceremonias de los templos de la India
Con un sacerdote tradicional del Sur de la India

 

 

Los colores, sonidos, aromas y gestos tradicionales (pujas) ayudan a purificar la atmósfera mental y crean una positiva vibración meditativa.

 

 

 

Del 16 al 17 de agosto

Yoga y ciencia
Con Carlos Guerra

 

 

Un enfoque científico que pone en actualidad las milenarias técnicas del yoga. Dos conferencias: “Somos lo que comemos” y “Somos lo que pensamos” , a través de la mirada de un investigador.

 

 

 

Del 18 al 21 de agosto

Ayurveda y salud
Con los Dres. Sanjay y Anjay Kulkarni

 

 

Sanjai y Anjani Kulkarni han pasado los últimos 20 años impartiendo las enseñanzas del ayurveda por todo el mundo. Con su experiencia aconsejan de forma muy práctica maneras de prevenir la enfermedad y desarrollar una salud radiante.

 

 

 

Vacaciones de yoga paseoVacaciones de yoga comidaVacaciones de yoga

 

 

PRECIOS E INSCRIPCIÓN

– Por día: 35€ (26€ socio, paro y estudiantes); más de 4 días, 25€ día (21€).
– Por semana: 1 semana 23€ día (18€); 2 semanas 21€ día (16€).
– Recomendamos un mínimo de tres noches. Libre elección de fechas.
– La inscripción debe formalizarse primero con el Centro de Yoga Sivananda (tel.: 91 361 51 50; e-mail: madrid@sivananda.net).
– El pago puede hacerse en metálico, por transferencia bancaria (Nº IBAN: ES21 0182 0930 3402 0155 4014  /  BIC: BBVAMM) o con tarjeta de crédito.

 

ALOJAMIENTO Y COMIDA

– Habitación 4 personas con baño ó dos personas con baño fuera: 49€ día.
– Habitación doble con baño: 57€ día; habitación individual 69€ día.
– Se pagará en metálico directamente a la llegada, en el momento de hacer el registro de la estancia.

 

Descarga aquí el formulario de inscripción (PDF) >>

Puedes descargar el formulario y cumplimentarlo con tus datos y firma. Envíalo por e-mail, fax o por correo postal a la siguiente dirección.

Centro de Yoga Sivananda
Calle Eraso 4-1ºC
28028 Madrid
España
tel: +34 91 361 51 50
Fax: +34 91 361 51 94
Email: madrid@sivananda.net

 

HORARIO

05:30 h. Despertar

06:00 h. Satsang (meditación, canto de mantras, conferencia)

08:00 h. Clase de asanas y pranayama

10:00 h. Desayuno – almuerzo

14:00 h. Taller o conferencia

16:00 h. Clase de asanas y pranayama

18:00 h. Cena

20:00 h. Satsang (meditación, canto de mantras, conferencia)

 

EL LUGAR

Vacaciones Aluenda 3

Lacasatoya está situada en Aluenda, a 14 km. de Calatayud (Zaragoza). Un pintoresco pueblecito de la Sierra Vicor a mitad de camino entre Madrid y Barcelona. Rodeada de cerezos y otros árboles, desde la casa se disfruta una preciosa vista de la sierra donde encontramos el mejor entorno natural para la práctica del yoga y la meditación.

Con muy fácil acceso en coche, autobús o tren.

En coche, desde Madrid por la autovía A-2, salida 244 y desde Zaragoza por la salida 252 (es el único pueblo que encontrarás en esas salidas)

En autobús, de la linea ALSA, hasta Calatayud. Desde Madrid 250km., desde Zaragoza 65 kilómetros.

En tren, con RENFE (AVE, ALTARIA, ALVIA o REGIONAL) hasta Calatayud.

Desde Calatayud a Aluenda (14 kms.): Bus local “Automóviles Zaragoza” los lunes, miércoles y viernes a las 18:00h.; o servicio de taxi Radiotaxi (976 881 428) (aprox. 20€).

 

QUÉ TRAER

Una manta y esterilla para las clases de asanas, cojín y manto de meditación, ropa cómoda, zapatillas de paseo y linterna.

 

NORMAS

Es recomendable la participación en todas las actividades.

El consumo de carne, pescado, tabaco, alcohol, café, huevos y drogas, así como prácticas nudistas están estrictamente prohibidos.