Retiro de Semana Santa

Del lunes 26 de marzo al domingo 1 de abril de 2018

En “El Cortijo Los Baños Al-Hamam”, Lucainena de las Torres (Almería)

 

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Relax para toda la familia

Libre elección de fechas

Una ocasión maravillosa para relajarse, recargarse con la práctica de asanas, pranayama y meditación, paseos por la naturaleza y conferencias inspiradoras.

¡Bienvenidos los principiantes!

  • Cómo tener un estilo de vida más saludable
  • Mejorar tu nivel de energía
  • Calmar la mente y relajar tu sistema nervioso
  • Adaptar la dieta para llenarte de bienestar

 

PROFESORES

 

SWAMI GOPALANANDA

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Discípulo directo de Swami Vishnudevananda, enseña habitualmente en el Ashram Sivananda de Orleans.

 

SWAMI SANTOSHANANDA

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Formada en los Centro de Yoga Sivananda en Europa, actualmente es directora del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid

 

… Y profesores del Centro de Madrid 

 

 

Yoga para niños

 

El retiro es una oportunidad perfecta para que padres y niños compartan la experiencia del yoga. En la clase de yoga para niños se alternan juegos, respiración y relajación para tener clases adaptadas y amenas.

Las prácticas de Satsang (cantos-kirtan, lectura de cuentos) y asanas se realizan separadamente de adultos.

Los niños menores de 5 años deberán estar a cargo de padres o tutores. Más información: 913615150

 

 

 

Programa diario

6:00h Despertar
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga
10:00h Almuerzo
12:00h Paseo silencioso o taller (opcional)
14:00h Conferencia
16:00h Clase de yoga
18:00h Cena
20:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

 

La asistencia a todas las actividades es recomendable
Este horario puede estar sujeto a cambios
Las actividades infantiles son paralelas. Consulta llamando a 91 361 51 50

 

Dónde

El “Cortijo los Baños- Al Hamam” está situado cerca de Lucainena de las Torres, un típico pueblecito en el interior de Almería, a 30 minutos de la playa de Aguamarga. El mejor entorno para conectar con la naturaleza y para la práctica de yoga y la meditación. www.cortijo-al-haman.com/es

Información práctica

Llegada y salida: llegada el lunes 26 a partir de las 14:00h, salida el domingo 1 de abril a partir de las 12:00h 

Qué traer: esterilla, cojín y manto de meditación, ropa cómoda, zapatillas para caminar y linterna. 

Normas: el consumo de carne, pescado, huevos, alcohol, té negro, café, tabaco y drogas están estrictamente prohibidos. 

El Cortijo cuenta con cobertura de móviles y conexión WIFI abierta

 

DIRECCIÓN
Cortijo los Baños, Lucainena de las Torres, 04210 Lucainena de las Torres, Almería
Tel.: 950 525250

Cómo llegar

En avión o tren hasta Almería, después autobús o taxi hasta Sorbas. Servicio de recogida disponible desde Sorbas hasta el Cortijo (preguntar condiciones)

En coche si vienes desde Almería o Murcia recomendamos no tomar la carretera de Nijar debido a las curvas.

 

Cómo apuntarse

En el Centro de Yoga Sivananda de Madrid (tel.: 913615150; fax: 913615194), e-mail: madrid@sivananda.net.

O rellenando el siguiente formulario y haciéndonoslo llegar por correo electrónico o postal.

Queda formalizada la inscripción con el pago de la parte de yoga en efectivo, tarjeta de crédito o transferencia bancaria: Asociación Centro de Yoga Sivananda – Nº IBAN: ES29 0182 4028 7102 0855 4011  – BIC: BBVAESMM

 

PRECIOS

Participación yoga
Adultos (35€ por día) 180€
Socios, paroy estudiantes (24€ por día) 135€
Niño (hasta 12 años) 50% descuento (17€ por día) 90€
Segundo hijo, gratis 0€
Alojamiento y manutención (abonar directamente al cortijo)
Habitación doble con baño (50€ noche) 300€
Habitación doble sin baño (45€ noche) 270€
Habitación compartida (40€ noche) 240€
Dormitorio compartido (35€ noche) 210€
Niños de 3 a 12 años 50%, respecto al precio de adulto. Menores de 3 años gratis

¡Te esperamos!

Para más información contacta con nosotros: 913615150 – madrid@sivananda.net