Centro de Yoga Sivananda Vedanta Madrid
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Retiro de Yoga en Piedralaves (Ávila)

31 marzo al 4 abril 2010

Con Swami Anantananda, Swami Gopalananda, Gopala y profesores del Centro de Yoga Sivananda de Madrid

 

Retiro de Yoga

Un fin de semana de Yoga es la mejor oportunidad de encontrar profunda relajación y llenarte de nueva energía para tu vida diaria. La practica regular de Meditación, Yoga y ejercicios de respiración (Pranayama) te darán fuerza, relajación e inspiración. La dieta yóguica vegetariana ayudará al cuerpo a sentirse lleno de bienestar y a equilibrar la mente por sus cualidades y delicioso sabor. Recomendado tanto para personas con práctica previa como para los principiantes.

 

Horario

5.30h. Despertar
6.00h. Meditación, canto de mantras y conferencia
8.00h. Asanas y Pranayama
10.00h. Desayuno
12.00h. Paseo meditativo
14.00h. Taller o conferencia
16.00h. Asanas y Pranayama
18.00h. Cena
20.00h. Meditación, canto de mantras y conferencia

 

Profesores

Swami Anantananda

Swami Anantananda, director del Centro de Yoga Sivananda de Ginebra es conocido por su entusiamo y sentido del humor en la enseñanza del Yoga.

 

Swami Gopalananda

Swami Gopalananda, es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Reside y enseña en el Centro Sivananda de Madrid con mucha dedicación.

 

 

 

Retiro de Yoga

Actividades

Las clases de asanas se impartirán por separado para el nivel principiante y el nivel intermediario/avanzado. Meditaciones al amanecer, paseos silenciosos por la naturaleza, prácticas de kirtan (cantos devocionales) y deliciosas comidas vegetarianas.

 

Traer

Una manta y esterilla para las posturas, cojín y manta para la meditación, toalla y artículos de baño, ropa cómoda para las prácticas, zapatillas de paseo, linterna.

 

Normas

La presencia en todas las actividades es obligatoria. El consumo de carne, pescado, tabaco, alcohol, café, huevos y drogas, así como prácticas nudistas no están permitidos.

 

Llegada

Miercoles 31 marzo a partir de las 14.00h

• La primera actividad del retiro será clase de asanas a las 16.00h.
• La cena se servirá a las 18.00h.

 

Salida

Domingo 4 abril, a partir de las 15.00h

Precios

Yoga: 120 €

 

Alojamiento y comidas (por persona)
• 3 personas con baño: 172 €

• Doble con baño: 184 €

• Individual: 208 €

 

El alojamiento se abonará en metálico el primer día de retiro, directamente al Centro San Roque.

 

Retiro de Yoga

El lugar

Piedralaves es una pequeña villa llena de encanto, en pleno Valle del Tiétar, al pie de la sierra de Gredos, enclave privilegiado lleno de pinos, castaños, robles y alcornoques. Su microclima con temperaturas ni demasiado frías en invierno ni demasiado calurosas en verano, le convierte en un lugar ideal para descansar durante todo el año.

 

Instalaciones

El Centro de Turismo Rural San Roque se encuentra en una finca situada a las afueras del casco urbano (a 2 kms. de Piedralaves). Todas las instalaciones de la finca, construidas en una sola planta, son de nueva construcción y cuentan con todas las comodidades. Las salas para la práctica del yoga y la meditación son amplias y luminosas. Las cómodas habitaciones tienen todas baño. Un bonito jardín rodea todos los edificios. Hay cobertura de móviles y servicio Wifi.

 

Cómo llegar

Dirección

Paraje de los Guijuelos, s/n - 05440 Piedralaves

 

Desde Madrid

  • Tomar la carretera M-501 (carretera de "los pantanos" - San Martín de Valdeiglesias) dirección Plasencia
  • En el km 27,5 de la CL-501, pasado Piedralaves unos dos kilómetros, coger un desvío a la derecha (dirección Casavieja) donde nos encontrará a pocos metros

Desde otras ciudades
Consultar ruta en las siguiente guía: www.guiarepsol.com

 

 

Mapa

 


Ver mapa más grande

 

 

Curso de formación de profesores

Durante el Retiro habrá un taller para todos los que estéis pensando en hacer este curso. Tendréis la oportunidad de convivir con muchos experimentados profesores que os ayudarán con vuestras preguntas. Más información del curso: www.sivananda.eu

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Sivananda Madrid • C/ Eraso 4Tel: 91 361 51 50 • e-mail: madrid@sivananda.net • Fax: 91 361 51 94