Los fundamentos del yoga

Del 19 al 22 de Agosto de 2018 – En Lacasatoya, Aluenda, Zaragoza

Con Prema Arenas Bonansea

Descarga aquí el folleto completo de la Escuela de verano

 

.Formación continua abierta a  profesores de yoga con titulación acreditada así como a practicantes de yoga con experiencia.

.Con certificado de participación de 36 unidades lectivas de 45 minutos cada una

Reservas e información: 91 361 5150,madrid@sivananda.net

 

Temario:

  • Apoya tu práctica de asanas con el cultivo de los valores y hábitos positivos en la vida diaria.
  • Mejora tu alineación, Evita las lesiones y revitaliza tu columna vertebral.
  • Práctica de las posturas básicas y variaciones principales con explicaciones detalladas.
  • Disfruta de los talleres acerca de cómo adaptar y corregir las posturas de yoga.
  • Experimenta el arte de la secuencia postura-contrapostura.
  • Calma tu mente y mejora tu concentración con la práctica de asanas.
  • Repaso de las técnicas básicas del pranayama para limpiar los pulmones y purificar los nadis (canales sutiles de energía).
  • Expande tu energía con los asanas y el pranayama.
  • Disfruta del ambiente espiritual del Ashram y conoce personas en sintonía.

 

Prema Arenas
Prema Arenas Bonansea: es una inspiradora profesora y practicante de Hatha Yoga.
Enseña habitualmente en los Cursos de Formación de Profesores (TTC) y cursos avanzados en España, India y Sudamérica. Es conocida su participación como modelo en el libro “Yoga tu guía en casa” escrita por los Centros Internacionales de Yoga Sivananda.

Libro de estudio

El libro del yoga, de Swami Vishnudevananda

 

Video

https://youtu.be/jZfYMh8uUg4

 

 PROGRAMA DIARIO

Domingo 19 de Agosto- llegada

16:00h Clase de asanas y pranayama referente al curso. Charla inaugural.

18:00h Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

 

Lunes 20 y martes 21 de agosto

6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de asanas y pranayama

10:00 Comida

12:00 Conferencia

16:00h Taller/ clase relacionada con el curso

18:00h Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

 

Domingo 22 de agosto

6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de asanas y pranayama

10:00h Comida

12:00h Conferencia/ taller y despedida del curso

 

Este programa puede estar sujeto a cambios

 

PRECIOS Y CÓMO INSCRIBIRSE

La inscripción es válida con el pago de la parte de yoga y enviando el formulario de inscripción a madrid@sivananda.net; llámanos al 91 361 5150 para más información.

Datos bancarios:
Titular: ASOCIACIÓN CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA
Cuenta: Nº IBAN: ES29 0182 4028 7102 0855 4011
BIC: BBVAESMM

TARIFA DIARIA YOGA: Un programa 38€; dos o más programas de Escuela de verano 2018, 35€/día
ALOJAMIENTO Y COMIDA: Compartida (4 personas con baño o dos personas con baño fuera): 47€; doble con baño: 57€; individual: 69€.