Centro de Yoga Sivananda Vedanta Madrid
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Horario y descripción de clases

Descripción de las clases

Clase normal

Clases de 90 minutos. Calentamiento (Saludo al Sol), ejercicios de respiración, 12 posturas básicas con variaciones y correcciones, relajación final. Recomendado para personas con experiencia previa en Yoga.

 

Clase avanzada

Mayor mantenimiento de las posturas, variaciones, ejercicios de respiración más intensivos. Entrada con bonos o tarjetas de clase normal.

 

Clase suave

Posturas básicas con variaciones adaptadas, relajaciones prolongadas. Para principiantes y personas con menor movilidad.

 

Clase prenatal

Posturas adaptadas al embarazo, respiración y relajación. Recomendamos consulta médica previa.

 

Clase para niños

Aprendizaje del Yoga mediante juegos y actividades infantiles (1 hora).

Clase paralela para padres. Invita a tu hermano, amigo o padres cada vez que vengas (1 invitación por día)

 

Horario general

 

Horario reducido de Navidades:

 

Desde el 20 de diciembre hasta el 7 de enero, se cancelan las clases de las 14:15 (excepto los miércoles) y de las 17:30,

así como las clases suaves y de niños/padres; clase prenatal, sólo los martes.

 

Los días 25 de diciembre y 1 de enero el Centro permanecerá cerrado.

 

 

 

 

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Domingo
  10.30h Normal Normal Normal Normal Normal    
  10.30h   Suave   Suave      
  12.00h           Normal Normal
  12.00h           Avanzada
  14.15h Normal Normal Normal Normal Normal      
  17.00h           Normal Normal
  17.00h        
Prueba  
  17.30h Normal Normal Normal Normal      
  18.00h         Niños    
  19.00h Normal Normal Normal Normal Normal Meditación
  19.00h   Prenatal Avanzada   Prenatal    
  20.30h Normal Normal Meditación Normal      
  20.30h Prueba            

 


Salas con aire acondicionado.

 

 

 
Yoga Sivananda Madrid • C/ Eraso 4Tel: 91 361 51 50 • e-mail: madrid@sivananda.net • Fax: 91 361 51 94