Talleres

Talleres

 

Recomendamos inscripción previa para todos los cursos y talles. Teléfono: 91 361 51 50, e-mail: madrid@sivananda.net

Talleres entre semana

Cursos para principiantes


Varias fechas, también intensivo fin de semana

Este curso consta de 12 clases de 90 minutos.
Estas doce clases están divididas en tres niveles consecutivos: Nivel 1 / Nivel 2 / Nivel 3

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Mejora tu respiración


Jueves 20 y 27 de septiembre 19:00h

Dos clases para profundizar en tu comprensión de los aspectos prácticos y teóricos del pranayama (ejercicios de respiración).

Donativo sugerido: 28€ (22€ socios, paro y estudiantes) o dos clases de tu bono.

Postura sobre la cabeza


Miércoles 3 de octubre 19:00h

Aprende en detalle los pasos para subir a la postura, con correcciones individuales.
Donativo sugerido: 14 € (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Cursos para principiantes


Varias fechas, también intensivo fin de semana

Este curso consta de 12 clases de 90 minutos.
Estas doce clases están divididas en tres niveles consecutivos: Nivel 1 / Nivel 2 / Nivel 3

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Postura sobre la cabeza


Miércoles 21 de noviembre 20:30h

Aprende en detalle los pasos para subir a la postura, con correcciones individuales.
Donativo sugerido: 14 € (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Postura sobre la cabeza


Martes 18 de diciembre 19:00h

Aprende en detalle los pasos para subir a la postura, con correcciones individuales.
Donativo sugerido: 14 € (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Talleres de fin de semana

Jornada de puertas abiertas


Sábado 22 de Septiembre a las 17.00h

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el yoga y la meditación
17:00h: Clase de prueba, dos niveles
18:00h: Introducción a la meditación
Clase de prueba (opcional)
19:00h: Conferencia sobre los beneficios del yoga, con demostración de posturas
20:30h: Degustación vegetariana

Yoga y sistema digestivo


Domingo 23 de septiembre 16:30h a 18:30h

Efectos de los asanas en la salud digestiva. Cómo mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento con los asanas. Taller teórico-práctico.

Donativo sugerido: 19€ (15€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono más 4€. Bonos ilimitados: una clase más 6€.

Nuevo Asanas en profundidad para avanzar en tu práctica


con Parvati

Miércoles de 19:00 a 20:30h
del 10 de octubre al 14 de noviembre

Clases temáticas de dos horas para profundizar en tu experiencia y conocimiento. Nivel intermedio. Próximas fechas:

10 de octubre: Asanas para fortalecer la espalda
17 de octubre: Superar el estrés y la fatiga con los asanas
24 de octubre: Manteniendo la postura: la concentración en el asana
31 de octubre: Om: el sonido universal
7 de noviembre: Profundiza en tu práctica de anuloma viloma
14 de noviembre: El pensamiento positivo y la concentración en tu práctica

Curso de 6 clases de 90 minutos cada una.

Donativo sugerido: 85€ (60€ socios, paro y estudiantes)

Jornada de puertas abiertas


Sábado 20 de Octubre a las 17.00h

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el yoga y la meditación
17:00h: Clase de prueba, dos niveles
18:00h: Introducción a la meditación
Clase de prueba (opcional)
19:00h: Conferencia sobre los beneficios del yoga, con demostración de posturas
20:30h: Degustación vegetariana

La postura sobre la cabeza - fin de semana


Sábado 20 de octubre de 12:00h a 13:30h

Aprende en detalle los pasos de la postura, con correcciones individuales.

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.

Taller: yoga y estrés


Domingo 21 de octubre de 16:30h a 18:30h

Las claves para la relajación adecuada. Reconocimiento, control y prevención del estrés. Taller teórico-práctico.

Donativo sugerido: 19€, 15€ socios, paro y estudiantes. O una clase de tu bono más 4€. Bono ilimitado una clase más 6€.

Taller saludo al sol


Domingo 28 de octubre de 12:00h a 13:30h

Revisión detallada con demostración de errores frecuentes y corrección detallada. Beneficios físicos y mentales del saludo al sol.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bono ilimitado una clase más 4€

Nuevo Mejora la alineación de tu espalda


Domingo 11 de noviembre 16:30h a 18:30h

Descubre los detalles anatómicos para mejorar tu postura y aprender a permanecer en el asana de manera más confortable y consciente.

Donativo sugerido: 19€ (15€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono más 4€. Bonos ilimitados: una clase más 6€.

La postura sobre la cabeza - fin de semana


Domingo 18 de noviembre de 12:00h a 13:30h

Aprende en detalle los pasos de la postura, con correcciones individuales.

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.

Taller de kirtan (canto de mantras)


Martes 27 de noviembre 19:00h

El canto de mantras abre el corazón. Explicaciones y práctica acerca de los cantos y su significado.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.

Nuevo Aprende a relajarte


Lunes 17 de diciembre de 19:00h a 20:30h

Técnicas de relajación para el día a día. Los tres niveles de relajación y cómo prevenir el estrés.

Donativo sugerido:  14€ (11€ socios, paro, estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.