Cursos de meditación y pensamiento positivo

Cursos de meditación y pensamiento positivo

 

Recomendamos inscripción previa para todos los cursos y talles. Teléfono: 91 361 51 50, e-mail: madrid@sivananda.net

Cursos de meditación y filosofía

Nuevo Grupo de estudio y meditación


La práctica de la meditación no es sólo una técnica de relajación eficaz, también se ha demostrado que mejora la conciencia sobre uno mismo, la memoria, el metabolismo, el sistema inmunológico y la circulación.

En cada sesión se explicará paso a paso y se pondrá en práctica una técnica específica.

Miércoles 11 de abril, de 19:00h a 20:00h: Ejercicios de relajación mental y desarrollo de la atención
Miércoles 18 de abril, de 19:00h a 20:00h: Meditación y respiración
Miércoles 9 de mayo, de 19:00h a 20:00h: Observa tus pensamientos: la comprensión de uno mismo y los demás
Miércoles 16 de mayo, de 19:00h a 20:00h: Enfoque en los valores positivos
Miércoles 23 de mayo, de 19:00h a 20:00h: Meditación en el sonido con una simple repetición del mantra
Miércoles 6 de junio, de 19:00h a 20:00h: La meditación en casa: el siguiente paso para la meditación en el hogar

Entrada libre. Requisito: ser miembro de la asociación (10€ al año)

Mayo - Encuentros de meditación (Satsang)


Miércoles a las 20.30h. Sábados, domingos y festivos a las 19.00h.

Practica: 30 min. meditación en silencio, 30 min. cantos de mantras, 30 min. conferencia sobre la filosofía del Yoga

Entrada libre para todos los estudiantes del Centro (cuota de miembro 10€ al año).

Se ruega puntualidad.

Introducción a la meditación


Del 7 de mayo al 4 de junio, los lunes a las 20:30h

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. 4 clases teórico-prácticas de 90 minutos cada una.
Libro de estudio: “Meditación y mantras”
Donativo sugerido: 55€ (40€ socios, paro y estudiantes)

Desarrolla tu concentración


Miércoles 13 y 20 de junio a las 19:00h

Aprende, mediante prácticos y sencillos ejercicios, la forma de mejorar tu capacidad de concentración.

Dos clases de 90 minutos.

Donativo sugerido: 28€ (22€ socios, paro y estudiantes).

Cursos de pensamiento positivo

Nuevo Intensivo de pensamiento positivo


Sábado 9 y domingo 10 de junio, de 16:30h a 18:30h

Donativo sugerido: 38€ (30€ socios, paro y estudiantes)