Agenda

Recomendamos inscripción previa para todos los cursos y talles. Teléfono: 91 361 51 50, e-mail: madrid@sivananda.net

 

abril

Nuevo Grupo de estudio y meditación


La práctica de la meditación no es sólo una técnica de relajación eficaz, también se ha demostrado que mejora la conciencia sobre uno mismo, la memoria, el metabolismo, el sistema inmunológico y la circulación.

En cada sesión se explicará paso a paso y se pondrá en práctica una técnica específica.

Miércoles 11 de abril, de 19:00h a 20:00h: Ejercicios de relajación mental y desarrollo de la atención
Miércoles 18 de abril, de 19:00h a 20:00h: Meditación y respiración
Miércoles 9 de mayo, de 19:00h a 20:00h: Observa tus pensamientos: la comprensión de uno mismo y los demás
Miércoles 16 de mayo, de 19:00h a 20:00h: Enfoque en los valores positivos
Miércoles 23 de mayo, de 19:00h a 20:00h: Meditación en el sonido con una simple repetición del mantra
Miércoles 6 de junio, de 19:00h a 20:00h: La meditación en casa: el siguiente paso para la meditación en el hogar

Entrada libre. Requisito: ser miembro de la asociación (10€ al año)

mayo

Cursos para principiantes


Varias fechas, también intensivo fin de semana

Este curso consta de 12 clases de 90 minutos.
Estas doce clases están divididas en tres niveles consecutivos: Nivel 1 / Nivel 2 / Nivel 3

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Mayo - Encuentros de meditación (Satsang)


Miércoles a las 20.30h. Sábados, domingos y festivos a las 19.00h.

Practica: 30 min. meditación en silencio, 30 min. cantos de mantras, 30 min. conferencia sobre la filosofía del Yoga

Entrada libre para todos los estudiantes del Centro (cuota de miembro 10€ al año).

Se ruega puntualidad.

Jornada de preparación para el curso de formación de profesores (TTC)


Domingo 6 de mayo y sábado 30 de junio de 12:00h a 21:00h

Un día de práctica de yoga con información completa acerca de los lugares y los contenidos del curso.

Incluye: dos clases de yoga, una comida vegetariana, conferencia y meditación.

Donativo sugerido: 40€ (30€ socios, paro y estudiantes) o tres clases de tu bono (para bonos de 5 y 10 clases). Bonos ilimitados: una clase más 4€ por actividad. Posibilidad de alojamiento sencillo en el Centro.

Introducción a la meditación


Del 7 de mayo al 4 de junio, los lunes a las 20:30h

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. 4 clases teórico-prácticas de 90 minutos cada una.
Libro de estudio: “Meditación y mantras”
Donativo sugerido: 55€ (40€ socios, paro y estudiantes)

junio

Mantén joven tu espalda


Sábado 9 de junio 16:30h a 18:30h

Las claves para mantener tu espalda en perfecto estado de salud.

Donativo sugerido: 19€ (15€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono más 4€. Bonos ilimitados: una clase más 6€.

Nuevo Intensivo de pensamiento positivo


Sábado 9 y domingo 10 de junio, de 16:30h a 18:30h

Donativo sugerido: 38€ (30€ socios, paro y estudiantes)

Desarrolla tu concentración


Miércoles 13 y 20 de junio a las 19:00h

Aprende, mediante prácticos y sencillos ejercicios, la forma de mejorar tu capacidad de concentración.

Dos clases de 90 minutos.

Donativo sugerido: 28€ (22€ socios, paro y estudiantes).

Ayúrveda y nutrición


Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Acharya, Lucknow (India) procede de una familia de varias generaciones de médicos ayurvédicos.

Programa

  • Jueves 14 de junio a las 19:00h: Introducción al ayurveda (entrada libre)
  • Sábado 16 de junio a las 17:00h: Tu botiquín natural, remedios caseros ayurvédicos (entrada libre)
  • Domingo 17 de junio de 11:00h a 15:00h: Gran curso de cocina ayurvédica Muy recomendable

Más información

Gran curso de cocina ayurvédica


Gran curso de cocina ayurvédica con Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Acharya

Domingo 17 de junio de 11:00h a 15:00h ¡Muy recomendable!

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Postura sobre la cabeza


Martes 19 de junio 20:30h

Aprende en detalle los pasos para subir a la postura, con correcciones individuales.
Donativo sugerido: 14 € (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Nuevo Día internacional del yoga


Miércoles 20 de junio de 19:00h a 22:00h
en el Centro Sivananda de Madrid.

El Centro Sivananda de Madrid en colaboración con la Embajada de la india en España celebra el Día Internacional del Yoga con una jornada gratuita, abierta a practicantes de yoga de todos los niveles:

19:00h Clase de asanas, pranayama, relajación
20:30h Meditación para la Paz con canto de Mantras
22:00h Degustación vegetariana

Todas las actividades son ENTRADA LIBRE
10% descuento en todos los bonos de clases y cursos

¡Te esperamos!

RETIRO DE YOGA EN EL PAÍS VASCO.


Del 29 de junio al 1 de julio.

En el Monasterio de San Francisco de Asís, en Guipúzcoa.
Con profesores del Centro Sivananda de Madrid.

Más información

julio

Fiesta Espiritual: MAHASAMADHI DE SWAMI SIVANANDA


Sábado 14 de julio, 19:00

Recordamos el Mahasamadhi o salida del cuerpo físico de un gran Yogui.

agosto

VACACIONES DE YOGA EN VERANO


En lacasatoya, Aluenda, Zaragoza
Del 9 al 22 de agosto 2018*
*Libre elección de fechas (mínimo dos noches)

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Los fundamentos del Yoga


19–22 AGOSTO EN LACASATOYA, ALUENDA (ZARAGOZA)
con Prema.

  • Desarrolla tus asanas en base a los valores y estilo de vida positivos
  • Talleres sobre cómo corregir y ajustar las posturas
  • Cómo calmar la mente y profundizar en la experiencia en el asana
  • Disfruta del ambiente espiritual del Ashram y conoce personas en sintonía.

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Cómo enseñar yoga a embarazadas


22-24 DE AGOSTO DE 2018 – EN LACASATOYA, ALUENDA, ZARAGOZA
Con Lakshmi

Más información

Expansión en el aliento


DEL 24 AL 27 DE AGOSTO 2018 – EN LACASATOYA, ALUENDA, ZARAGOZA

Con Swami Sivadasananda, Swami Dayananda y Gopala

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AYURVEDA Y PREVENCIÓN, enfermedades relacionadas con el estilo de vida


AYURVEDA Y PREVENCIÓN, enfermedades relacionadas con el estilo de vida: problemas digestivos y de articulaciones

Del 27 al 30 de Agosto de 2018.

EN LACASATOYA, ALUENDA (ZARAGOZA)

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Curso de profesor de yoga

TTC Rudraprayag, Himalayas - India


Varias fechas:

21 octubre – 19 noviembre 2017

24 febrero – 25 marzo 2018

24 octubre – 22 noviembre 2018

Conectar con la fuente original del yoga. Las visitas a templos y ashrams sagrados deparan un escenario ideal para la meditación y la oración. Desde hace miles de años,los Himalayas, conocidos como Tapabhumi o “Tierra de la Práctica Espiritual”, han sido un lugar de retiro de los yogis para experimentar la naturaleza sublime del alma.

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Nuevo Curso avanzado de formación de profesores – ATTC


Uttarkashi, Norte de India

3 marzo – 1 abril 2018

Curso avanzado de formación de profesores en Uttarkashi, Norte de India
 
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Nuevo Curso de formación de profesores de yoga - TTC en España


lacasatoya, Aluenda (Zaragoza), España

4 agosto – 2 septiembre 2018

Un curso intensivo de cuatro semanas que cubre todos los aspectos del yoga.
Adaptado a la cualificación profesional en España. Idiomas: español, inglés

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¡Bienvenidos a los archivos de audio de Swami Vishnudevananda!

Ya están disponibles más de 500 archivos, grabados en muchos países desde 1968, que incluyen: conferencias de Yoga en salas públicas, durante los Satsangs, en los Cursos de Formación de Profesores, simposios y misiones de Paz.

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Sitio web de los Centros de Yoga Sivananda en Europa

Información de todos los centros y  ashrams Sivananda en Europa, con las próximas actividades. Página traducida al español.

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Nuevo Folleto de actividades

Descarga el folleto con todas las actividades programadas
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