Agenda

Recomendamos inscripción previa para todos los cursos y talles. Teléfono: 91 361 51 50, e-mail: madrid@sivananda.net

 

septiembre

Septiembre - Encuentros de meditación (Satsang)


Miércoles a las 20.30h.
Sábados, domingos y festivos a las 19.00h.

Meditación en silencio, cantos meditativos y charla sobre
las enseñanzas clásicas del yoga (Entrada libre)

Cursos para principiantes


Varias fechas, también intensivo fin de semana

Este curso consta de 12 clases de 90 minutos.
Estas doce clases están divididas en tres niveles consecutivos: Nivel 1 / Nivel 2 / Nivel 3

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Mejora tu respiración


Jueves 20 y 27 de septiembre 19:00h

Dos clases para profundizar en tu comprensión de los aspectos prácticos y teóricos del pranayama (ejercicios de respiración).

Donativo sugerido: 28€ (22€ socios, paro y estudiantes) o dos clases de tu bono.

Jornada de puertas abiertas


Sábado 22 de Septiembre a las 17.00h

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el yoga y la meditación
17:00h: Clase de prueba, dos niveles
18:00h: Introducción a la meditación
Clase de prueba (opcional)
19:00h: Conferencia sobre los beneficios del yoga, con demostración de posturas
20:30h: Degustación vegetariana

Yoga y sistema digestivo


Domingo 23 de septiembre 16:30h a 18:30h

Efectos de los asanas en la salud digestiva. Cómo mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento con los asanas. Taller teórico-práctico.

Donativo sugerido: 19€ (15€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono más 4€. Bonos ilimitados: una clase más 6€.

Nuevo Curso de cocina vegetariana


Sábado 29 de septiembre de 11:00h a 15:00h – “Curso de cocina vegetariana”.

Taller teórico-práctico. Incluye comida.
Donativo sugerido 38€ (30€ socios, para y estudiantes)

octubre

Octubre - Encuentros de meditación (Satsang)


Miércoles a las 20.30h.
Sábados, domingos y festivos a las 19.00h.

Meditación en silencio, cantos meditativos y charla sobre
las enseñanzas clásicas del yoga (Entrada libre)

Cursos para principiantes


Varias fechas, también intensivo fin de semana

Este curso consta de 12 clases de 90 minutos.
Estas doce clases están divididas en tres niveles consecutivos: Nivel 1 / Nivel 2 / Nivel 3

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Introducción a la meditación


Martes 20:30h, del 2 al 23 de octubre

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. 4 clases teórico-prácticas de 90 minutos cada una.
Libro de estudio: “Meditación y mantras”
Donativo sugerido: 55€ (40€ socios, paro y estudiantes)

Postura sobre la cabeza


Miércoles 3 de octubre 19:00h

Aprende en detalle los pasos para subir a la postura, con correcciones individuales.
Donativo sugerido: 14 € (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Jornada de yoga y vitalidad


Sábado 6 de octubre de 12:00h a 20:30h

Posibilidad de venir a actividades sueltas

El yoga te ayuda a aumentar tu nivel de energía y mantenerlo más tiempo. Dedicamos una
jornada completa a profundizar en este aspecto:

PROGRAMA

12:00 Clase de yoga: Cómo aumentar tu vitalidad con los asanas, con Parvati
14:00h Comida vegetariana
15:30h Conferencia: El prana y la mente: un estrecho vínculo, con Swami Santoshananda
17:00h Clase de yoga: Fuerza y concentración a través de la respiración consciente, con Vishnu
19:00h Satsang: Los cantos de mantras para una mente positiva

Donativo sugerido: 40€ todo el día (incluye comida). 30€ socios, paro, estudiantes.
Actividades sueltas: 14€ o una clase de tu bono. Bonos ilimitados + 4€

El poder del pensamiento positivo


Lunes 20:30h del 8 al 29 de octubre

Ideas prácticas para desarrollar la positividad:
• La naturaleza y leyes de los pensamientos
• Cómo crear nuevos hábitos de pensamiento
• Tú eres el arquitecto de tu destino
4 clases de 90 minutos.

Libro de estudio: “El pensamiento y su poder” de Swami Sivananda

Donativo sugerido: 55€ (40€ socios, paro y estudiantes)

Nuevo Asanas en profundidad para avanzar en tu práctica


con Parvati

Miércoles de 19:00 a 20:30h
del 10 de octubre al 14 de noviembre

Clases temáticas de dos horas para profundizar en tu experiencia y conocimiento. Nivel intermedio. Próximas fechas:

10 de octubre: Asanas para fortalecer la espalda
17 de octubre: Superar el estrés y la fatiga con los asanas
24 de octubre: Manteniendo la postura: la concentración en el asana
31 de octubre: Om: el sonido universal
7 de noviembre: Profundiza en tu práctica de anuloma viloma
14 de noviembre: El pensamiento positivo y la concentración en tu práctica

Curso de 6 clases de 90 minutos cada una.

Donativo sugerido: 85€ (60€ socios, paro y estudiantes)

Fiesta Espiritual: Festival de Navaratri


Del miércoles 10 de octubre al viernes 19 de octubre

Diez días de adoración a la Madre Divina. Con Puja (ceremonia tradicional), ofrendas y canto de mantras.

PROGRAMA

Miércoles 10 de octubre a las 20:30 – Durga Puja
Jueves 11 de octubre a las 7:00h- Durga Puja
Viernes 12 de octubre a las 19:00h- Durga Puja
Sábado 13 de octubre a las 19:00h- Lakshmi Puja
Domingo 14 de octubre a las 19:00h- Lakshmi Puja
Lunes 15 de octubre a las 7:00h- Lakshmi Puja
Martes 16 de octubre a las 7:00h- Sarasvati Puja
Miércoles 17 de octubre a las 20:30h- Sarasvati Puja
Jueves 18 de octubre a las 7:00h- Sarasvati Puja
Viernes 19 de octubre a las 7:00h- Vijaya Dasami, el día de la Victoria

Entrada libre para los miembros del Centro. Imprescindible inscripción previa para las Pujas de la mañana.
Agradecemos donativo voluntario de participación. Más información 91 361 5150

Cómo conquistar la ira


Lunes 15 de octubre 19:00h

Estudio de las emociones y cómo sublimarlas.

4 clases de 90 minutos.

Donativo sugerido: 55€, 40€ socios, paro, estudiantes

La postura sobre la cabeza - fin de semana


Sábado 20 de octubre de 12:00h a 13:30h

Aprende en detalle los pasos de la postura, con correcciones individuales.

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.

Jornada de puertas abiertas


Sábado 20 de Octubre a las 17.00h

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el yoga y la meditación
17:00h: Clase de prueba, dos niveles
18:00h: Introducción a la meditación
Clase de prueba (opcional)
19:00h: Conferencia sobre los beneficios del yoga, con demostración de posturas
20:30h: Degustación vegetariana

Taller: yoga y estrés


Domingo 21 de octubre de 16:30h a 18:30h

Las claves para la relajación adecuada. Reconocimiento, control y prevención del estrés. Taller teórico-práctico.

Donativo sugerido: 19€, 15€ socios, paro y estudiantes. O una clase de tu bono más 4€. Bono ilimitado una clase más 6€.

Intensivo de meditación


Sábado 27 y domingo 28 octubre de 16:30 a 18:30h

Donativo sugerido: 38€ (30€ socios, paro, estudiantes)

Taller saludo al sol


Domingo 28 de octubre de 12:00h a 13:30h

Revisión detallada con demostración de errores frecuentes y corrección detallada. Beneficios físicos y mentales del saludo al sol.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bono ilimitado una clase más 4€

noviembre

Cursos para principiantes


Varias fechas, también intensivo fin de semana

Este curso consta de 12 clases de 90 minutos.
Estas doce clases están divididas en tres niveles consecutivos: Nivel 1 / Nivel 2 / Nivel 3

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Introducción a la meditación


Martes 19:00h, del 6 al 27 de noviembre

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. 4 clases teórico-prácticas de 90 minutos cada una.
Libro de estudio: “Meditación y mantras”
Donativo sugerido: 55€ (40€ socios, paro y estudiantes)

Cómo controlar las emociones


Jueves 20:30h del 8 al 29 de noviembre

Aprende a controlar las emociones para dirigir la mente hacia estados positivos y saludables. Estudia los efectos de las emociones sobre el cuerpo y la mente.

4 clases de 90 minutos.

Donativo sugerido: 55€, 40€ socios, paro, estudiantes

Jornada de puertas abiertas


Sábado 10 de Noviembre a las 17.00h

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el yoga y la meditación
17:00h: Clase de prueba, dos niveles
18:00h: Introducción a la meditación
Clase de prueba (opcional)
19:00h: Conferencia sobre los beneficios del yoga, con demostración de posturas
20:30h: Degustación vegetariana

Nuevo Mejora la alineación de tu espalda


Domingo 11 de noviembre 16:30h a 18:30h

Descubre los detalles anatómicos para mejorar tu postura y aprender a permanecer en el asana de manera más confortable y consciente.

Donativo sugerido: 19€ (15€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono más 4€. Bonos ilimitados: una clase más 6€.

La postura sobre la cabeza - fin de semana


Domingo 18 de noviembre de 12:00h a 13:30h

Aprende en detalle los pasos de la postura, con correcciones individuales.

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.

Postura sobre la cabeza


Miércoles 21 de noviembre 20:30h

Aprende en detalle los pasos para subir a la postura, con correcciones individuales.
Donativo sugerido: 14 € (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

Taller de kirtan (canto de mantras)


Martes 27 de noviembre 19:00h

El canto de mantras abre el corazón. Explicaciones y práctica acerca de los cantos y su significado.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.

diciembre

Cursos para principiantes


Varias fechas, también intensivo fin de semana

Este curso consta de 12 clases de 90 minutos.
Estas doce clases están divididas en tres niveles consecutivos: Nivel 1 / Nivel 2 / Nivel 3

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Nuevo Intensivo de pensamiento positivo


Sábado 1 y domingo 2 de diciembre, de 16:30 a 18:30h

Donativo sugerido: 38€ (30€ socios, paro y estudiantes)

El arte de la concentración


Domingo 9 de diciembre de 17:00h a 18:30h

Cómo desarrollar la atención y la memoria en la vida diaria, con ejercicios prácticos y sencillos.

Donativo sugerido: 14€ (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Nuevo Aprende a relajarte


Lunes 17 de diciembre de 19:00h a 20:30h

Técnicas de relajación para el día a día. Los tres niveles de relajación y cómo prevenir el estrés.

Donativo sugerido:  14€ (11€ socios, paro, estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€.

Postura sobre la cabeza


Martes 18 de diciembre 19:00h

Aprende en detalle los pasos para subir a la postura, con correcciones individuales.
Donativo sugerido: 14 € (11€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono. Bonos ilimitados: una clase más 4€

Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes.

enero

Intensivo de sánscrito


Sábado 12 y domingo 13 de enero,
de 10:00h a 21:00h

El sánscrito es el idioma literario clásico de la India, en el que se han redactado la mayoría de las escrituras clásicas.
También es el idioma de los mantras. Incluye 4 clases de sánscrito, 4 clases de yoga, 4 comidas y 2 satsang.

Donativo sugerido: 60€ (50€ socios, paro y estudiantes)
Posibilidad de alojamiento sencillo en el Centro

Jornada de puertas abiertas


Sábado 19 de Enero a las 17.00h

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el yoga y la meditación
17:00h: Clase de prueba, dos niveles
18:00h: Introducción a la meditación
Clase de prueba (opcional)
19:00h: Conferencia sobre los beneficios del yoga, con demostración de posturas
20:30h: Degustación vegetariana

Curso de profesor de yoga

TTC Rudraprayag, Himalayas - India


Varias fechas:

21 octubre – 19 noviembre 2017

24 febrero – 25 marzo 2018

24 octubre – 22 noviembre 2018

Conectar con la fuente original del yoga. Las visitas a templos y ashrams sagrados deparan un escenario ideal para la meditación y la oración. Desde hace miles de años,los Himalayas, conocidos como Tapabhumi o “Tierra de la Práctica Espiritual”, han sido un lugar de retiro de los yogis para experimentar la naturaleza sublime del alma.

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Nuevo Curso avanzado de formación de profesores – ATTC


Uttarkashi, Norte de India

3 marzo – 1 abril 2018

Curso avanzado de formación de profesores en Uttarkashi, Norte de India
 
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Nuevo Curso de formación de profesores de yoga - TTC en España


lacasatoya, Aluenda (Zaragoza), España

4 agosto – 2 septiembre 2018

Un curso intensivo de cuatro semanas que cubre todos los aspectos del yoga.
Adaptado a la cualificación profesional en España. Idiomas: español, inglés

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¡Bienvenidos a los archivos de audio de Swami Vishnudevananda!

Ya están disponibles más de 500 archivos, grabados en muchos países desde 1968, que incluyen: conferencias de Yoga en salas públicas, durante los Satsangs, en los Cursos de Formación de Profesores, simposios y misiones de Paz.

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Sitio web de los Centros de Yoga Sivananda en Europa

Información de todos los centros y  ashrams Sivananda en Europa, con las próximas actividades. Página traducida al español.

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Nuevo Folleto de actividades

Descarga el folleto con todas las actividades programadas
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